如何做鮑魚海鮮粥
主料:本地活鮑魚10頭(每頭約60克)配料:菜心10棵調料:清湯、食鹽、雞精、料酒、蔥油、濕澱粉制作步驟:
1.將鮑魚肉洗凈,在肉面上刻十字花刀,放入鍋內沸湯中煮至斷生(約
20秒鐘)撈出。
2.將鮑魚殼洗凈煮透,放入鮑魚盤中,殼內放上鮑魚肉(刻刀肉面向上)。
3.凈鍋加入清湯,調好口味,加入菜心燒沸後撇去浮沫,用濕澱粉勾薄芡,淋上蔥油,均勻澆在鮑魚上即成。
特點:鮑魚肉質脆嫩鮮美,湯芡明亮爽口。
營養成分:每100克鮑魚約含蛋白質19克,並含有20多種氨基酸,具有防癌、明目、養血、養肝之功效。
專家制作提示
1.此菜品宜用本地活鮑魚。2.鮑魚殼內須洗刷幹凈煮透,殼肉完整。3.鮑魚肉加工時刀工要均勻、精細。4.清湯應符合質量要求,火候掌握適中。專家制作感想:
如果按照傳統魯菜加工此菜的要求,必須將加工好的鮑魚肉,加入蔥段、姜片、上湯放入盛器中上籠蒸;兩小時以上,蒸至熟爛後,才能按其步驟操作,這樣口感軟嫩、味道更加鮮美。但由於烹制時間過長,顧客用餐時間所限,目前絕大多數酒店選用快速成熟制法。
二、扒鮑魚冬瓜球
所屬菜系魯菜
特點質地柔軟潤滑,口味鮮嫩香醇。
原料水發鮑魚肉300克。冬瓜50克、火腿20克、水發冬菇30克、冬筍20克、青豆10克。花生油50克、蔥姜、蒜各15克、清湯20克、濕澱粉30克、味精5克、雞油25克。
制作過程將鮑魚先用直刀法每0.2厘米寬剞壹刀(深度為2/3)然後轉換壹個角度劈成大片。冬瓜去皮切成1.5厘米見方的塊,修成圓球形。冬菇、冬筍、火腿均切象眼片。炒鍋加水,旺火燒沸放入冬腸煮熟,撈出控凈水分。炒鍋內花生油、用中火燒至六成熱(約1s0℃〕時,放入蔥姜蒜出香味後、加入清湯(撈出蔥、姜、蒜不用)、鮑魚、冬菇、火腿、青豆、冬瓜球,燒沸後用濕澱粉勾芡,用微火扒透,放味精、淋上雞油出鍋即成。
菜譜制作: 菜譜名稱 龍井鮑魚
所屬菜系 川菜
所屬類型 地方特色
基本特點 四川名菜,此菜由杭州名菜龍井蝦仁演變而來,做法別致,淡雅爽口,帶有濃郁的龍井反芳香
基本材料 鮑魚,龍井茶葉,菜心,清湯
特點:四川名菜,此菜由杭州名菜龍井蝦仁演變而來,做法別致,淡雅爽口,帶有濃郁的龍井反芳香
用料: 鮑魚200克,龍井茶葉料酒各15克,菜心50克,清湯300克,
雞蛋2個,水豆粉30克,幹豆粉10克,精鹽,味精,胡椒面適量
烹飪方法:將鮑魚用料酒,精鹽,胡椒面碼味,將雞蛋幹豆粉調成糊拌勻。
用開水沖泡茶葉,取第二道茶,將茶葉帶水翻扣在深圓盤正中,
並將茶水倒入盤中。把鍋內清湯燒開,將鮑魚,菜心,味精放入
裝盤即可。
龍眼雙冬燉鮑魚
原料:
天冬30克、麥冬30克、龍眼肉20克、鮑魚60克
輔料:
清湯100克、食鹽10克
做法:
1 將天冬、麥冬、龍眼肉洗凈。
2 鮑魚用開水浸發、洗凈,切成所需要的形狀。
3 將全部材料放入燉盅內,加入清湯和食鹽。
4 燉盅加蓋,文火隔水燉3小時即可。
Tips:
除用燉盅燉制外,還可改用氣鍋蒸制。
特色:
龍眼雙冬燉鮑魚補腎潤肺、養陰清熱。
鮑魚雞絲粥
原料:米1杯、小鮑魚150克、雞胸肉半塊、冬菇4朵、姜絲少許、蔥1根,鹽1茶匙、胡椒粉少許
制法:1、米洗凈,用少量油拌勻。
2、小鮑魚先用刷子刷凈汙垢,再以清水洗凈,在面上劃交叉刀口。
3、冬菇泡軟,去蒂、切開,雞肉切絲,蔥切蔥花。
4、水10杯燒開,加入米粒和雞絲煮開,轉中火煮約30分鐘。5、放入小鮑魚和冬菇煮熟,加鹽與胡椒粉調味,撒上蔥花與姜絲即可盛出食用。
核桃首烏鮑魚仔湯
原料:
鮑魚仔4個,排骨150克,姜2片,
藥材
核桃50克,何首烏3克,人參3克,天麻9克,紅棗4顆
輔料:
調味料
料酒50毫升,鹽1/2茶匙
做法:
1.鮑魚仔刷洗幹凈,排骨洗凈,放入滾水氽燙,取出、瀝幹;姜片洗凈。
2.排骨、姜放入鍋中,加入全部藥材、料酒、鹽及水蓋滿材料。
3.燉煮30分鐘,放入鮑魚仔再燉5分鐘即可食用。
Tips:
鮑魚仔的兩面均有些青苔及寄生物,務必洗刷幹凈,湯汁才會清澈,鮑魚仔不宜久煮,燉補約5~8分鐘最適合,口感最爽脆。
特色:
核桃首烏鮑魚仔湯能預防腦力衰退及癡呆,並可促進腦部血液循環,減少耳鳴及健忘。核桃類似人腦狀,也是補充腦力、養顏的好食材。
五彩炒鮑魚
原料:
凈鮮鮑魚250克 配料:紅蘿蔔50克,鮮筍50克,青辣椒50克,韭黃50克,水發冬菇50克,蒜茸1克,姜絲1.5克。 調料:精鹽5克,芡湯35克,紹酒10克,濕澱粉10克,凈芫茜25克,芝麻油5克,花生油500克(約耗50克)。
做法:
1)將鮑魚、紅蘿蔔、鮮筍、青辣椒、冬菇分別切成長6厘米,寬0.3厘米的絲狀。將鮑魚絲放入炒鍋滾至熟,倒入漏勺濾去水;再將紅蘿蔔絲、鮮筍絲放入炒鍋,加精鹽(6克)滾至熟,倒入漏勺濾去水。 (2)用旺火燒熱炒鍋,下油涮鍋後,放入蒜茸、姜絲,烹紹酒,再放入鮑魚絲、紅蘿蔔絲、鮮筍絲、韭黃、辣椒絲、冬菇絲、用芡湯加濕澱粉調芡,加色尾油(15克),裝盤,用芫苯茜伴邊便成。