怎麽樣才能讓皮膚用牛奶變白

如何用牛奶美白：

牛奶的營養

牛奶含有身體所需的多種營養，補充人體微量元素。比如維生素B2能滋潤美白肌膚，維生素A能預防夜盲癥，喝牛奶的同時還養胃，身體內部結構健康了，自然會有健康的好膚色，自然會出現白裏透紅的效果。

壹、牛奶美白的喝法

1、堅持喝：堅持每天睡覺之前喝壹杯牛奶，這樣能助攻睡眠質量，堅持半年以上，您會真正的體會到“美容覺”的效果，會發現皮膚比以前更加的白嫩。

2、時間最好是晚上或早晨：壹天牛奶量要達到500ML為最佳，早晨喝牛奶搭配面包或雞蛋最完美，可以起到助消化作用。

3、內外兼顧：當然除了喝牛奶以外，外敷也很重要，可以用牛奶做面膜，敷面對於美白效果能加倍提升。

二、牛奶美白面膜

1、牛奶敷面

每次喝的牛奶留下壹點，用化妝棉沾取塗抹在面部，或者用面膜紙浸泡後敷在面部，十分鐘後清洗，擦上M2夢幻爽膚水。這個辦法能夠美白細膩肌膚，加上爽膚水是控油清爽的，可以幫助收縮毛孔，緊致肌膚。

2、香蕉酸奶

據說香蕉外敷也有很好的保濕效果，用香蕉皮擦皮膚還能滋潤止癢等等。這款面膜讓肌膚很水潤，很白嫩，感覺上也很溫和，壹點都不刺激皮膚。用棉片就可以做到很貼合，把香蕉弄得再爛壹點，效果會更好。

3、蜂蜜酸奶

在酸奶中加入了壹點點蜂蜜，用棉片在面部薄薄的敷上壹層，第壹次確實有點癢癢的，但很輕微，壹會兒也就消失了，幾分鐘後洗凈，但感覺在肌膚外面留了壹層膜，皮膚變得很軟很潤。

4、牛奶蜂蜜

在三勺牛奶中加入壹勺蜂蜜，調和均勻，放在棉布上，再貼在臉上，牛奶蜂蜜很是滋潤，補水效果很不錯，還有美白的功能，蜂蜜的加入，更能去除臉部毛孔內的毒素。適合需要皮膚排毒美白的人。