高壓鍋燉土豆雞塊的做法
高壓鍋燉土豆雞塊的做法
高壓鍋燉土豆雞塊的做法，人們為了提高生活品質,就會變著法子給自己做好吃的,對於生活節奏比較快的上班族來說,中國的美食還是很多的，以下為大家分享高壓鍋燉土豆雞塊的做法
高壓鍋燉土豆雞塊的做法1用壓力鍋做土豆燉雞肉：
材料：
雞1只，料酒1大匙，胡椒粉少許，土豆1.5個，紅薯1個，洋蔥1個，大蔥2根，大辣椒2個，紅椒2個，食用油3大匙，水1升。
調料：
調味醬、蒜末、辣椒粉1.5大匙，蔥末、料酒、清酒、醬油、芝麻鹽、白糖、辣椒醬1大匙，香油1/2大匙，鹽、胡椒粉少許。
做法：
1 、將雞切塊，用流動水洗凈，泡水15分鐘，去血水和油。
2、 雞肉去水後用料酒、胡椒粉腌制，壹只雞用1大匙料酒抖兩次胡椒粉罐的量。
3 、把蔬菜去皮洗凈，切適當的大小。
4 、把所有調料混合好放置10分鐘。
5 、壓力鍋中燒油炒雞肉，雞肉表面變黃後放入蔬菜炒制，蔬菜開始出水的時候倒入水和調料翻勻。
6 、鍋蓋蓋上，用大火煮15~20分鐘關火放置10分鐘。
高壓鍋燉土豆雞塊的做法2材料： 雞腿3個，土豆3個。
調料 ：生抽4ml，料酒5ml，孜然粉2g，蔥2根，姜3片，小辣椒3個，冰糖適量，燉肉料5g，山楂4g。
做法：
1、將土豆切大塊。
2、蔥姜辣椒調料切碎。
3、電壓力鍋內倒油後放入蔥、姜、冰糖等調料。
4、再倒入老抽、料酒和鹽。
5、將雞腿放入。
6、再放入土豆塊。
7、用筷子將調料和食材攪拌勻。
8、蓋上鍋蓋，定時十分鐘。
9、時間到了松氣開蓋即可。
10、如果覺得味淡了些，可開蓋後再加少許食鹽，出鍋即可。
高壓鍋燉土豆雞塊的.做法3原材料： 雞翅3個，馬鈴薯3個。
調味品 ：生抽醬油4ml，米酒5ml，五香粉2g，蔥2根，姜3片，紅辣椒3個，老冰糖適當，燉肉料5g，山楂果4g。
作法:
1、將馬鈴薯切塊狀。
2、姜蒜朝天椒調味品剁碎。
3、電高壓鍋內下油後放進姜蒜老冰糖等調味品。
4、再倒進醬油，米酒和鹽。
5、將雞翅放進。
6、再放進土豆塊。
7、用筷子將調味品和食物拌和勻。
8、再加外蓋挑選大約十分鐘的時間。
9、時間到了松氣打開表蓋就可以。
10、假如感覺味淡了些打開表蓋後加上少量食用鹽拌下起鍋就可以。
馬鈴薯有高血壓、高血脂，降血糖降血脂等作用。馬鈴薯帶有豐富多彩的膳食纖維素，有材料表明，其成分與蘋果壹樣多。因而腸胃對馬鈴薯的消化吸收比較慢，服用馬鈴薯後，滯留在腸胃中的時間比白米飯長的多，因此更具備飽腹感，另外還能協助帶去壹些植物油脂和廢棄物，具備壹定的潤腸身體排毒功效。
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