早餐吃什麽最好？
壹般早上喝壹點粥比較好
說壹下這紅薯粥，它的做法超級簡單。只需要準備壹點紅薯和大米就可以了，首先把大米放在水裏洗好，再把紅薯切成小塊和大米壹塊放在鍋裏煮，加上壹定量的水，等到把粥熬成粘稠的樣子就可以了。而且還可以根據自己的口味加壹點糖，這樣喝起來更有味道。其實除了紅薯粥還有很多粥早上都可以喝，比如說小米粥、大米粥等。要是夏天的話最好是喝壹點綠豆粥，因為它喝了可以解暑。
除了粥早上很多人還會吃雞蛋，各種做法都有。有的人喜歡用清水煮雞蛋，有的人喜歡吃煎雞蛋、炒雞蛋，還有的人喜歡吃雞蛋羹。其實雞蛋也可以做的很漂亮，不知道有沒有人吃過西葫蘆雞蛋餅。要做這個我們需要準備壹個西葫蘆，兩個雞蛋和壹些面粉。首先要把西葫蘆洗幹凈刮成細絲，放在碗裏用鹽腌幾分鐘，然後再放上兩個雞蛋，還可以放壹點香油吃起來更香，加上適量的面粉和水攪拌均勻就可以放在鍋裏煎了。其實這個做起來也挺簡單的，壹般十幾分鐘就能做好。
還有很多人早上喜歡吃豆漿和油條，壹般都是在路上順便吃壹點，其實我們也可以自己在家做油條吃，這樣既方便又衛生。我們也可以自己做壹點雞蛋餅吃，在裏面放壹些自己喜歡的東西，比如說培根、火腿、生菜或者是番茄醬沙拉醬的都可以。還有很多人喜歡吃土豆餅，它的做法其實和雞蛋餅差不多，就是把土豆切成絲，和面粉放在壹起加水攪拌，再下鍋煎熟就行了。這些做起來都是很簡單很快的，而且吃起來好吃還有營養，不管是孩子還是大人都可以吃。
早上我們還可以吃兩個包子，再喝壹點粥，要是時間實在急，我們也可以吃壹些面包，喝壹點牛奶，這也是很不錯的，最重要的是它不用做，拿起來就能吃。不過早上吃飯之前有壹樣東西壹定不能吃，那就是香蕉，肯定很多人不明白香蕉吃了明明有很多好處，為什麽不能早上吃，空著肚子吃香蕉會讓妳的心臟功能受到影響。所以我們壹定要知道，而且壹定不要吃。