營養豐富的食譜

方法/步驟

胡蘿蔔炒雞蛋。半根胡蘿蔔切成絲，兩個雞蛋做成胡蘿蔔炒雞蛋胡蘿蔔是常見的蔬菜、雞蛋也是家常副食，炒在壹起營養豐富。

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油燜小南瓜。小南瓜壹個，去皮後加入香蔥翻炒。這道菜秋冬季節常見，營養豐富。

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幹鍋菜花。菜花洗凈切開後加入五花肉片翻炒。加入壹點小紅辣椒味道更好。這道菜很容易做，並且菜花有防癌抗癌功效。

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茄子豆角。茄子炒豆角是常見菜，食材簡單、常見，加入蒜末後味道更好，營養豐富。

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炒土豆片。無論秋季還是冬季，土豆都是北方常見的蔬菜，炒土豆片營養豐富，最好加入壹些孜然、加入壹點紅辣椒味道更好。

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菠菜炒雞蛋。菠菜炒雞蛋加入壹點香蔥，味道美，營養豐富。菠菜有潤肺的功效。菠菜涼拌也不錯。

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蒜蓉蒸金針菇。在炒制的時候最好加點白糖，味道更好，營養豐富。

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清炒山藥。註意不要用豬油，用豆油或者是玉米有味道最好，營養豐富。

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