薏苡仁的功效與禁忌
薏苡仁的功效與禁忌
薏米也是我們日常生活中常見的食物，可以提高我們身體的免疫力和抵抗力。它能對我們的身體起到很好的養生保健作用。我給妳簡單介紹壹下。薏米的作用、功效和禁忌有哪些？
薏苡仁的功效與禁忌
其實薏米可以有效的保護我們的腸胃，可以起到很好的暖胃作用，對我們的腸胃蠕動有作用。薏仁含有多種維生素和礦物質，能有效促進我們身體的新陳代謝，減輕胃腸道的負擔，對身體虛弱、有疾病的人有壹定的緩解作用。薏苡仁能有效抑制多種疾病，對癌癥和癌細胞的繁殖生長有壹定的抑制作用。能有效的起到延年益壽的作用和效果，並能有很好的防癌抗癌效果。
薏苡仁還有清熱宣肺、健胃健脾的功效，還有很好的祛風除濕、強筋骨的功效。薏仁中蛋白質和脂肪的含量比其他食物都高，是美容養顏中非常好的保健食品。對於老年人和女性來說，有非常好的效果，可以有效的促進自己的皮膚美白，延緩衰老。其實薏仁的禁忌是胃寒者少吃，因為薏仁本身就是寒性食物，所以感冒的人、孕婦、小孩盡量少吃。