學生黨減肥的問題
第壹，增加運動量。妳跑得太短了。我總是壹次跑5公裏，25分鐘以內。
二、健身房，鍛煉身體。利用這幾天去健身房瘋狂鍛煉。
第三，咨詢專業的健身減肥教練。他們有專業知識。
第四，全身鍛煉。有氧運動加耐力運動。長跑後可以臥推，但是可以以量取勝，以時間取勝。
第五。長跑加傳統仰臥起坐以量取勝，以時間取勝。比如我在15分鐘內做300個傳統仰臥起坐，板設到最低。
二、健身房，鍛煉身體。利用這幾天去健身房瘋狂鍛煉。
第三，咨詢專業的健身減肥教練。他們有專業知識。
第四，全身鍛煉。有氧運動加耐力運動。長跑後可以臥推，但是可以以量取勝，以時間取勝。
第五。長跑加傳統仰臥起坐以量取勝，以時間取勝。比如我在15分鐘內做300個傳統仰臥起坐，板設到最低。