雞蛋的烹飪方法
雞蛋是蛋白質中最經濟方便的食物,營養價值很高。
雞蛋也是搭配和改變菜肴味道的最佳材料。吃法很多,不勝枚舉。現在簡單介紹壹二。
煎蛋:韭菜炒蛋、木須肉(木耳黃花肉片炒蛋)、洋蔥炒蛋、黃瓜炒蛋、西紅柿炒蛋、荷包蛋、蛋炒飯等等。
烹飪:有蒸蛋、肉餅煎蛋、蝦仁蒸蛋、魚片煎蛋、水煮蛋(帶殼或不帶殼)、五香鹵蛋、蛋花等等。
湯類:紫菜雞蛋湯、沈采雞蛋湯、冬瓜雞蛋湯、木耳雞蛋湯、雞蛋粥等。烹飪特色:
炒雞蛋:炒鍋燒熱瀝幹油,多放壹點油。油溫升高,將打散的雞蛋(雞蛋加少許鹽)倒入鍋中,快速翻炒幾下,待蛋液完全凝固後鏟出。這樣的炒雞蛋又嫩又好吃。如果是搭配其他材料的話,其他材料炒好後,把炒好的雞蛋放入鍋中用小火攪拌均勻後再煮。
煮雞蛋:將帶殼雞蛋放入鍋內冷水中,將帶殼雞蛋放入水中煮。煮的時間要短,2分鐘左右即可。然後,小火燉3-5分鐘,蛋黃就凝固了。不要把蛋白煮過頭。這樣的雞蛋光滑可口。
蒸雞蛋:雞蛋加少許鹽,用冷水拌勻。它的重量比,雞蛋:水= 6: 4最合適。註意,不宜用猛火蒸,以免老化。要小火慢燉,蒸5分鐘左右。這樣的雞蛋又嫩又好吃。
雞蛋湯:所有湯料煮好後,將打散的雞蛋(雞蛋加少許鹽)倒入煮沸的湯中,並快速攪拌,煮沸不到半分鐘後停火。這種蛋花湯鮮嫩可口。