高鈣低脂牛奶適合哪些人？
高鈣低脂牛奶適合肥胖者、老年人和青少年。高鈣低脂的乳制品含有大量的蛋白質和鈣離子，而脂肪含量相對較少。有些肥胖患者可以通過飲用高鈣低脂的乳制品來補充蛋白質和鈣離子。
隨著年齡的增長，機體的消化吸收功能減弱，部分老年人鈣攝入量不足，所以部分老年人也可以飲用高鈣低脂的乳制品，避免因鈣攝入量不足而導致骨質疏松。青少年正處於快速生長發育階段，及時補鈣很有必要，補鈣有助於身體的生長發育。
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低脂高鈣牛奶是在普通牛奶的基礎上去除部分脂肪，補充鈣質。壹般來說，牛奶中的脂肪含量在3.2%左右，低脂牛奶中的脂肪含量壹般在1.5%以下。低脂牛奶適合想要控制體重的高脂血癥患者或需要低脂飲食的人群。牛奶中的鈣本身就很豐富，每104克鈣，是補鈣的理想食物來源。