嬰兒可以吃黑棗嗎？

寶寶可以吃黑棗，黑棗富含碳水化合物、膳食纖維、脂肪、果膠、蛋白質等營養價值，還含有豐富的維生素和礦物質。更重要的是，黑棗含有單寧、黃色素等生物活性物質。

黑棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。黑棗性溫味甘，有補腎養胃的功效，被譽為“營養倉庫”。但是小孩子吃黑棗壹定要註意不要被卡住。黑棗可以做成泥給孩子吃。

黑棗性溫，能刺激寶寶食欲，刺激寶寶胃腸蠕動，促進消化，潤腸通便，還能降低血壓、血脂和膽固醇，預防心腦血管疾病。黑棗含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，可以預防壞血病和牙齦出血，還可以增加皮膚彈性。美容養顏還含有鐵，可以補血，預防缺鐵性貧血，含有鈣，還可以補鈣，預防骨質疏松。