晚餐食譜和做法
壹根帕特黃瓜，壹個青椒綠豆烤蘑菇，壹份切成盤子的午餐肉，主食是電飯煲燉的兩個米飯。三道菜，壹道主食，
青椒毛豆燜口蘑
買菜的時候看到新鮮的口蘑，很少賣。買了壹些和毛豆，青椒壹起炒。對了，我把午餐肉切丁放進去了。方法簡單，風味濃郁，營養清淡。
做法:將青椒切丁，午餐肉切丁，毛豆去皮，口蘑切小塊，炒鍋加熱，放少許食用油，將毛豆和口蘑放入炒鍋炒至生，然後放入午餐肉切丁翻炒，加入壹小碗熱水和少許鹽，翻炒均勻，然後燉至入味，再放入青椒切丁翻炒至生，然後取出炒鍋。
這道菜不需要太多調料，只靠食材的香味就已經很好吃了。加午餐肉丁的主要目的是為了增色，讓蘑菇吃起來鮮嫩。
搗碎的黃瓜
黃瓜爽口，脆嫩，清熱解毒，是家裏常吃的食材之壹。尤其是拿黃瓜，簡單爽脆，也是壹道絕佳的家常菜涼菜。將黃瓜洗凈，放在案板上，用刀拍平，切成小塊，放入小鍋中，將大蒜拍平切碎，加入香油、香醋、醬油、鹽、白糖，拌勻使黃瓜入味，倒入盤中即可食用。兩根黃瓜可以放在這樣的盤子裏攪拌。天熱的時候，是我的最愛。
午餐肉
因為很多爸爸愛爬山，所以出門經常會帶壹些午餐肉罐頭作為幹糧。他們在山裏餓的時候，吃點肉也能補充體力，所以家裏總是有午餐肉，只是平時很少吃，偶爾才吃壹次。這壹次，因為有壹個罐頭被打開了，孩子們很高興把剩下的都切下來當食物。因為沒有加熱，這道菜是涼菜。
(煮熟的)大米和小米混合
這種飯是在飯裏混了壹把黑米壹起洗後燉出來的。因為放了壹小把黑米，所以燉出來的飯顏色有點紫，但是很好看，飯也挺香的。