孕婦可以吃蠔油嗎，吃蠔油的方法有哪些
蠔油中含有大量的鋅元素，對於缺鋅的孕婦來說，完全可以選擇吃蠔油來進行補充。
1、蠔油裏鋅元素含量豐富，倘若孕婦缺鋅，則會影響其食欲，進而導致孕婦免疫力下降，並且會影響孕婦維生素A的代謝。在懷孕初期，孕婦常常會食欲不振，此時吃蠔油，便可以打開孕婦的胃口，增強其營養。
2、蠔油中的22種氨基酸，能夠給孕婦提供堅固的健康基石。此外，蠔油中的含量較多的谷氨酸可以使菜肴的味道更加鮮美，能增加孕婦的食欲。
3、耗油中所含的牛磺酸，對於孕婦有增強免疫力、抗癌防癌的作用。對於胎兒就更為重要了，其中很重要的壹點就是，充足的牛磺酸可以促進胎兒腦細胞的生長，從而使胎寶寶更加聰明。