水煮白菜的熱量是多少？
水煮卷心菜的營養成分，每100克。
熱量:60.35大卡，碳水化合物:5g，54g，脂肪:2g，68g，蛋白質:5g，26g，纖維素:1g，82g。
煮白菜的做法:
1.將卷心菜洗凈，從中間切長的。2、生姜去皮切絲，蔥蔥花，枸杞，蝦仁洗凈。3.姜和水同時煮。4.水燒開後，先把菜梗放進去煮軟，再加入少許花生油。5、然後把葉子放進去煮。6.將枸杞和蝦米倒入中火煮壹會兒。7、勺起，加入少許鹽和蔥花，攪拌均勻即可食用。
熱量:60.35大卡，碳水化合物:5g，54g，脂肪:2g，68g，蛋白質:5g，26g，纖維素:1g，82g。
煮白菜的做法:
1.將卷心菜洗凈，從中間切長的。2、生姜去皮切絲，蔥蔥花，枸杞，蝦仁洗凈。3.姜和水同時煮。4.水燒開後，先把菜梗放進去煮軟，再加入少許花生油。5、然後把葉子放進去煮。6.將枸杞和蝦米倒入中火煮壹會兒。7、勺起，加入少許鹽和蔥花，攪拌均勻即可食用。