普洱茶有哪些功效？怎麽喝普洱茶才能養生？

喝茶是我們中國的傳統文化，茶也是招待我們國家客人的方式。中國茶的種類很多，各種茶都有各自的養生功效。那麽普洱茶有哪些功效？怎麽喝普洱茶才能養生？

壹、普洱茶的功效。

1.養胃。普洱茶的屬性溫和，可以溫暖胃。進入人體後形成膜附著在胃上的表面，可以保護胃不受外界刺激，非常適合養胃。

2.減肥。每天飯後喝壹杯普洱茶，可以有效促進新陳代謝，加速脂肪分解，加快能量消耗。

3.防止老化。普洱茶中含有兒茶素，抗衰老效果好。

4.防輻射。普洱茶中兒茶素含量高達24%，茶葉浸出物高達50%，這些物質對抗輻射有很好的作用。

二、怎麽喝普洱茶養生

喝普洱茶有七大禁忌，與之同飲不僅不能起到養生的作用有時還會起到反作用。

1、茶和羊肉：吃羊肉喝茶時會產生探酸蛋白質。這種物質對腸道有壹定的收斂作用，削弱了腸道的運動，容易發生便秘。

2、茶和糖：人們喝茶的目的是利用茶葉的苦味刺激消化腺，促進消化液分泌，提高消化功能。茶裏加糖會抑制這個功能。

3、茶和藥：茶葉中的單寧酸與某些藥物發生化學反應，引起沈澱，影響藥物吸收，因此禁止在吃藥期間喝茶。

4、茶和雞蛋：茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸會使食物中的蛋白質成為難以消化的凝固物質。雞蛋是高蛋白食物，茶葉中的酸性物質和蛋白質結合在壹起，影響消化系統，引起便秘。

5、茶和酒：喝酒後喝茶會使心臟受到雙重刺激，興奮性增強，心臟負擔增加。

6、茶和動物之間：吃肝臟的時候喝普洱茶可以減少人體對鐵的吸收。

茶文化歷史悠久，源遠流長，普洱茶更能體現這方面，所謂的“好酒不怕巷子深”，而好茶同樣經得住時間的考驗。