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豬肝給寶寶加什麽菜?

寶寶吃豬肝的推薦做法

豬肝泥粥

適用人群:7個月以上的寶寶(壹人)

材料:豬肝壹個,米飯50克,高湯4杯。

練習:

1.將肉湯加入米飯中,慢慢煨成粥。

2.取豬肝壹小片,加少許鹽和料酒,炒至熟,去腥調味。

3.然後用小刀輕輕剁成糊狀(或放入攪拌機中攪成糊狀),拌入粥中,繼續煮5分鐘。

註意:做豬肝泥的時候要把筋去掉,不然沒做好寶寶會打嗝。分開切斷肌腱需要大量的工作和時間。可以把有筋的部分切掉,我們大人可以炒。這個嬰兒每天吃得不多。取壹小塊肉末(用絞肉機更快),然後用冷開水拌勻(可以加壹點紅薯粉),放入蒸籠蒸熟。多放點涼開水,蒸出來的湯煮面條、拌飯、蒸雞蛋湯都不錯。

營養成分分析:熱量24.2(卡路裏),蛋白質4.3(克),脂肪0.6(克),糖0.4(克)。

豬肝米糊

適用人群:8個月以上的寶寶(壹人)

材料:豬肝20g,嬰兒小麥粉2小勺(與嬰兒奶粉相同)。

練習:

1.先將豬肝洗凈,用鐵勺刮成細漿。

2.加少許水蒸熟,拌入小麥粉。

註意:為了避免煮後變硬,影響口感,建議媽咪先把豬肝刮成細漿,再做成美味的輔食。

營養成分分析:熱量44(卡路裏),蛋白質5.1(克),脂肪0.8(克),糖4.1(克)。

豬肝蔬菜湯

適用人群:10個月以上的寶寶(壹人)

材料:豬肝泥20g,洋蔥泥5g,胡蘿蔔泥10g,菠菜泥10g,去油高湯適量。

練習:

1.首先,把豬肝糊、洋蔥糊和胡蘿蔔糊放入鍋中。

2.然後加入適量的去油高湯,煮熟即可。

3.最後加入菠菜泥,稍微煮壹下。

營養成分分析:熱量32.7(大卡),蛋白質4.7(克),脂肪0.7(克),糖1.9(克)。

豬肝粥

適用人群:11個月以上的寶寶(壹人)

材料:粥125g,豬肝20g,白菜葉20g。

練習:

1.大白菜洗凈,用熱水焯壹下。

2.將白菜用冷水浸泡,瀝幹水分,切成細粉。

3.將豬肝剁成細粉。

4.將豬肝放入煮好的粥中煮熟。

5.最後加入白菜末。

營養成分分析:熱量96.4(大卡),蛋白質5.9(克),脂肪0.8(克),糖16.4(克)。

番茄豬肝

適用人群:1歲寶寶(壹人)

材料:豬肝30g,番茄80g,油半茶匙,鹽少許。

練習:

1.豬肝洗凈切片。西紅柿洗凈,切塊。

2.取油鍋,先放入西紅柿,煎至變軟。

3.加入豬肝,翻炒,調味。

營養成分分析:熱量92.6(大卡),蛋白質9.4(克),脂肪3.8(克),糖5.2(克)。

豬肝燴飯

適用人群:2歲以上的寶寶(壹人)

材料:豬肝40g,清江菜30g,胡蘿蔔20g,油1小勺,鹽少許,白粉適量,醬油1小勺,大米100g。

練習:

1.豬肝切片,放入熱水中焯水2~3秒後撈出。

2.然後把豬肝用醬油和白粉腌壹會兒。

3.取油鍋煎豬肝撈出。

4.然後放入胡蘿蔔片翻炒,再加點水和少許鹽調味。

5.用白粉水勾芡,攪拌後放入切好的清江菜裏煮。

6.最後加入豬肝片拌勻。想吃的時候倒在白米飯上。