哪些人不能吃腰果 有什麽禁忌
腰果是壹種常見的堅果類的食材之壹，它的營養物質多，而且也可以起到促進食欲的作用，對於保健養生有好處，腰果是壹種高蛋白高脂肪的食物類型，但是不是所有的人群都適合吃腰果，哪些人是禁忌?下面就來看看這些具體的人群介紹。
哪些人不能吃腰果 有什麽禁忌
三類人不適合吃腰果
1、腰果含油脂豐富，故不適合膽功能嚴重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者食用;這些腸胃不好的人群最好不要吃，因為會導致肝膽功能下降的情況。
2、腰果含有多種過敏原，對於過敏體質的人來說，可能會造成壹定的過敏反應。腰果不能多吃，特別是肥胖的人群更要註意少吃比較好。腰果中維生素B1的含量僅次於芝麻和花生，有補充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。腰果含豐富的維生素A，是優良的抗氧化劑，能使皮膚有光澤、氣色變好。
腰果的食用禁忌
1、因為腰果中含油脂豐富,所以，過多的脂肪會增加肝臟的負擔。如果肝臟功能下降或者不良的人是不適宜吃腰果的。特別是對於腸胃炎癥的人群來說最要註意不適合吃腰果，因為腰果的油脂比較多，會加重胃炎和腹瀉的情況出現。
2、腰果的脂肪含量較高，雖然所含的脂肪酸屬於良性脂肪酸的壹種,不易使人發胖,但是如果攝入過多，還是會導致人發胖的，所以說肥胖的人群壹定要註意的是少吃腰果，或者是想減肥的人群要註意。
腰果不適合哪些人群食用，上面的這些禁忌人群大家都要知道和了解，以免對身體健康產生不良的影響和傷害，還可以有加重疾病的發生，壹些食用的禁忌大家都要了解，希望這些能夠對妳有所幫助。