糖友不能吃什麽食物？糖尿病患者可以吃花生嗎？
我國的臨床數據統計發現，糖尿病的病發率在逐年的增加，很多人都受到糖尿病的威脅，其中還有壹部分是中青年人群，這不得不引起我們的重視，糖尿病患者在治療的同時還需要關註飲食，那麽，糖友不能吃什麽食物？糖尿病患者可以吃花生嗎？來看看。
1、糖尿病飲食禁忌
1、糖尿病飲食禁忌之壹：不宜飲酒
酒精中的熱量比較高，而且酒精需要經肝臟代謝，長期飲酒會加重肝臟負擔，而且也容易令血脂升高。另外對於使用胰島素的糖尿病患者來說，如果空腹飲酒很容易會出現低血糖的情況。因此糖尿病患者最好還是要少喝酒。
2、糖尿病飲食禁忌之二：含熱量較高的食物
花生、瓜子、松子、核桃等堅果類食物熱量較高，因此糖尿病患者不要經常食用，即使食用時也要少量為佳。
3、糖尿病飲食禁忌之三：含糖量較高的食物
壹些澱粉含量較高的食物，如紅薯、土豆、芋頭、玉米等食物，由於澱粉在體內會轉化為葡萄糖，因此糖尿病患者食用不可過多。
4、糖尿病飲食禁忌之四：易於使血糖迅速升高的食物
很多含糖的食物都會令血糖升高，例如常見的蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕等，這些食物糖尿病患者都要少吃。
5、糖尿病飲食禁忌之五：易使血脂升高的食物
糖尿病患者也要註意自身的血脂情況，壹些會引起血脂升高的食物，如豬油、奶油、肥肉等膽固醇膽固醇含量高的食物也要少吃。
2、腿細易患糖尿病
腿細的妹子要小心了，妳很有可能會患上糖尿病！哥本哈根大學醫學院的貝莉特·賀特曼教授得出壹個結論，即如果大腿的肌肉比正常情況下的肌肉更少會成為引發2型糖尿病的壹個因素。也就是說大腿圍不到43cm的女性比大腿圍57cm以上的女性患上糖尿病的風險高上5.4倍。為什麽“瘦人”會更容易得糖尿病呢？這是因為胖人有皮下脂肪這個大功臣！而它多聚集在腹部、臀部和腿部等部位。
腿細易患心血管病
研究人員發現，大腿的周長小於60厘米的男性和女性，患心血管疾病和早死的可能性更大。這是因為腿上脂肪少的人，新陳代謝水平差，所以他們的死亡率和患心血管疾病的幾率是其他的人3倍。