煮小米粥的時候不能放這個東西，不然不是生病找醫生，但是很多人不知道。
小米含有脂肪、蛋白質、鐵、磷、胡蘿蔔素、色氨酸等。人們壹般喜歡用小米煮粥。不要小看小米。既能充饑，又有很高的營養價值，對人的健康大有裨益。
常吃小米粥的人面色紅潤，能養胃，因為小米是黃色的，能入脾。主要是這個原因，北方婦女生孩子、坐月子不吃肉，主要吃小米粥。
本品能補益氣血，適用於體弱者。如果經常失眠，可以經常喝小米粥，因為小米含有色氨酸，可以幫助人體改善睡眠。壹般來說，經常吃小米粥的人不會差。
但是妳知道嗎？煮小米粥的時候不能放這個東西，不然不是生病找醫生，而是很多人不知道！
小米和蝦皮在性質和味道上並不協調。壹起吃會導致蛋白質結構被破壞，不容易被人體消化吸收，容易引起惡心嘔吐。喜歡煮粥的人習慣加壹點蝦皮，但是煮小米粥的時候不要放。
妳明白嗎？妳喜歡小米粥嗎？煮小米粥壹般加什麽？