排骨燉藕什麽時候放藕
蓮藕跟排骨燉湯壹般壹開始就將排骨放裏面,這樣有利於將排骨燉的軟爛,利於食用。
具體做法:
制作材料
主料:豬排骨500克,蓮藕750克;
調料:鹽10克,胡椒粉3克,大蔥10克,姜7克。
制作流程
1、豬排骨洗凈,剁成4厘米長的塊;
2、蓮藕擇洗幹凈,刮去皮,放在案板上用力拍破,切成同排骨同樣在小的塊;
3、高壓鍋中倒入適量開水,放入豬排骨、蓮藕,放入蔥段、姜片、精鹽、胡椒粉,蓋上鍋蓋;
4、放在旺火上燒開後,轉用文火燉20分鐘後即可上桌。
功效:
蓮藕排骨湯可清熱消痰、補血養顏,凡貧血、心慌失眠者皆可食用。另外還具有補腎養血、滋陰潤燥、強健胃粘膜、預防貧血、改善腸胃、止血的功效。