減肥期間可以吃蘇打餅幹嗎？蘇打餅幹和紅薯哪個熱量高？
蘇打餅幹是所有餅幹中熱量最低的，但是所有餅幹都會增重。
紅薯澱粉含量高，當然會長胖。吃哪種東西會增加體重並不重要。這是妳吃多少的問題。不管吃什麽，只要攝入的熱量低於攝入的熱量，就可以減肥。我以前也瘦過，但是如果妳打破了妳的飲食習慣，除非妳在生活中全部改變，否則也就壹兩個月或者壹兩年而已，沒有用。只要恢復原來的飲食，就會反彈。所以只要吃的相對少，熱量低。別問太多。
紅薯澱粉含量高，當然會長胖。吃哪種東西會增加體重並不重要。這是妳吃多少的問題。不管吃什麽，只要攝入的熱量低於攝入的熱量，就可以減肥。我以前也瘦過，但是如果妳打破了妳的飲食習慣，除非妳在生活中全部改變，否則也就壹兩個月或者壹兩年而已，沒有用。只要恢復原來的飲食，就會反彈。所以只要吃的相對少，熱量低。別問太多。