木瓜擠奶前怎麽煮？
木瓜是壹種可以擠奶的食物，但是如果直接吃，效果不是很好。那麽木瓜怎麽擠奶呢？可以做湯吃。
木瓜的牛奶食譜1:木瓜花生棗湯
這個木瓜食譜做起來比較簡單，味道特別甜。花生和紅棗是非常營養的食物，適合孕婦食用。用木瓜，擠奶的效果還是很好的。首先準備好食材，木瓜、花生、大棗加半塊糖。
木瓜去皮，去核，切塊。如何將木瓜、花生、大棗和壹大碗水放入鍋中，加壹塊糖，大火煮開，再用小火煮兩個小時，就可以吃了。這個木瓜湯效果還是挺好的，多喝點就能看到擠奶的效果。
木瓜的牛奶食譜2。木瓜花生燉魚尾湯
如果吃膩了單壹的木瓜花生紅棗湯，還可以做壹鍋其他的木瓜營養湯，比如木瓜花生鯉魚尾湯。
我們都知道木瓜富含蛋白酶，花生富含優質蛋白質。鯧魚尾和豬骨的營養價值很好，含有較多的微量元素，非常有利於幫助母乳，也能起到很好的豐胸作用。所以產婦吃了，擠奶的效果好，還能保持美好的身材。
木瓜下奶的效果有壹定程度的好，而且木瓜還有美容美白豐胸的作用，產後多吃是非常有益的。同時可以和各種食材壹起煲湯，其營養成分可以得到最大限度的利用和分散。所以產後乳汁少的話，不妨多喝點木瓜湯。