16四季養生的公式是什麽？
四季養生16配方春，夏長，秋收，冬儲，夏需補，百病可除。春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾。
與春之氣相反，陽經很容易養不活元氣，肝氣不足，肝臟就會發生不好的變化。太陽經絡觸犯了夏暢之氣就容易運行不暢，心氣不足就容易心虛。
秋收之氣受侵犯，太陰經容易不能及時收斂，肺氣不足，肺就會焦滿。違反冬季儲存的氣，容易導致陰經不足，無法收集楊琪，腎氣不足就會使腎臟負擔過重。
春季清心明目，夏季養心，秋冬養肺腎。四季常呼脾化食，三焦之熱難止。頭發要勤梳，氣要聚，牙要數，津要吞。想修昆侖不死，手經常搓。《莊子·刻意》篇說:“呼吸，吐故納新，承道伸鳥，只為長生。”
中醫《內經》中有壹句話:“春、三月為發育之始，反之為生長不足，夏為寒變。”在夏三看來，這是壹場甜蜜的秀，否則，很少有受助者。在秋天和三月，它是平坦的，但相反，它是隱藏的，冬天至日病得很重。冬天和三月，這是封閉的，如果相反，很少有人住。"