喝蜂蜜會胖嗎？
人們普遍認為吃甜食會使他們發胖。
蜂蜜就是甜，所以
很多人問喝蜂蜜會胖的原因。應該是因為市面上的蜂蜜加了糖，所以天然蜂蜜喝了會胖嗎？事實上，蜂蜜是壹種天然的營養物質，其中含有良好的糖分、維生素和礦物質，可以燃燒人體的能量。只要在壹日三餐中加入壹點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體內的堆積。所以吃蜂蜜不會讓人變胖。
有人問:還有壹個原因是甜食吃多了會讓人發胖。在中國，大多數人吃的甜味劑主要是白糖(蔗糖)。白糖是雙糖。被食用後，在人體內代謝，最終產物的壹部分會以脂肪的形式儲存起來，導致人體發胖。而蜂蜜主要由果糖和葡萄糖組成，屬於單糖。食用後被代謝並立即作為人體各種生命活動的能量產生，能轉化為脂肪的非常少，這也是服用蜂蜜後容易消除疲勞的原因。另外，
蜂蜜具有極佳的殺菌效果和排毒效果，有助於排出體內堆積的廢物。從而提高全身的代謝功能，將體內因消耗不良而積累的多余脂肪作為能量燃燒掉。
總而言之，種種跡象表明
喝蜂蜜會胖嗎？
？不要！正因為蜂蜜含有多種營養成分，所以對人體有保健作用。因此，在美國、日本等發達國家，很多消費者因為意識到上述問題，所以用蜂蜜代替蔗糖。所以適量食用蜂蜜(建議食用量不要超過200g)不會使人發胖。