妳壹頓飯通常攝入多少卡路裏？
壹頓飯攝入的熱量取決於妳吃的食物。
不同的食物產生不同的能量。對於肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病患者來說，每天控制身體的能量攝入是緩解自身疾病的壹種方法。因此，有必要測量每種食物中所含的能量，以供患者計算或安排每餐所含的總能量。
壹個正常人每天所需的熱量和他的體重有關。每日熱量攝入與體重比的關系約為1千卡/小時，即4.186千卡/小時。所以壹個體重50公斤的成年人每天的熱量如下:
所需熱量= 4.186 kJ * 24小時* 50 kg = 5023.2 kJ。