血糖高應該吃什麽零食水果？有什麽推薦的嗎？
是的。糖尿病患者需要飲食控制，這是血糖控制的必要條件。如果不控制飲食，靠吃降糖藥或註射胰島素是不可能正確控制血糖的。但是，飲食控制和節食是有區別的。有些糖尿病患者對自己要求過於嚴格，不僅是主食，零食也是如此。他們不敢吃任何零食。事實上，糖尿病患者的零食可以提供很多滿足感，提高他們的生活質量。
糖尿病人可以吃什麽零食？酸奶很多人認為糖尿病人不能吃酸奶，因為酸奶含糖。其實糖尿病患者可以適當喝壹些無糖酸奶，不僅可以獲得人體所需的營養，還有助於控制血糖。酸奶中含有益生菌，有益腸道健康，有助於平衡腸道有益菌。
但需要註意的是，酸奶和酸奶飲料要嚴格分開。糖尿病患者可以喝無糖酸奶，但不能喝酸奶飲料。聖女果既可以當蔬菜，也可以當水果，尤其是聖女果，非常好吃。小番茄可以作為糖尿病患者的零食。它們熱量低，糖分低，富含維生素C和抗氧化劑，不僅會升高血糖，還會給人體健康帶來很多好處。
黃瓜黃瓜也是壹種非常美味的蔬菜。不管是生吃還是涼拌，還是炒雞蛋，都非常好吃。黃瓜本身不含熱量，對糖尿病人非常有益，而且富含維生素和纖維。壹些糖尿病患者有便秘問題。黃瓜是香蕉的完美替代品。富含膳食纖維和維生素，能促進胃腸蠕動，緩解便秘。全麥餅幹全麥餅幹屬於粗糧。糖尿病患者可以適當吃壹些，對血糖影響不大，且富含膳食纖維，能促進脂肪分解和糖代謝。但是當妳購買全麥餅幹時，妳必須小心購買正品。看配料表，看有沒有加糖，全谷物比例是否正確。