乳腺增生吃什麽食物好？預防乳腺增生
第壹:茯苓。用茯苓煮湯或燉湯可以預防乳腺增生。而且茯苓營養價值高，有提高免疫力和抵抗力的作用，還能起到殺滅病毒的作用。
第二:蒲公英。蒲公英泡水可以止痛散結，可以有效治療乳腺疾病。我建議妳可以去鄉下采集，因為野生蒲公英效果更好。
第三:海帶。海帶中含有豐富的碘，具有很好的防癌作用，因此可以有效預防乳腺疾病。乳腺疾病往往是由於乳腺淤積引起的，所以吃海帶也可以預防乳腺增生。
第四:無花果無花果具有抗癌作用，無花果中含有豐富的膳食纖維和鈣鎂，不僅能補充人體所需的營養，還能有效預防乳腺疾病。
第五:芒果。芒果所含的活性成分對癌細胞有很好的抑制作用，所以多吃芒果可以有效預防乳腺疾病的發生，多吃芒果還可以起到美容的作用。