為什麽脫發厲害？

辛辣的食物盡量少吃，經常吃辛辣的食物會讓頭皮滲出大量油脂，油脂將會堵塞頭皮的頭發，從而引起頭發出現大量的掉落。大量掉發基本有以下幾點原因：

1節食引起的營養不良：平時飲食方面要均衡，因為我們的頭發主要由鋅和鐵、脂質等元素組成，營養不良會使頭發的生長所需要的脂質和微量元素不足，這樣下去很可能就會造成頭上大量掉頭發；

2精神壓力：我們容易因為工作壓力大，造成精神長期處於緊張狀態，這會使頭發汲取的營養變少，如此下去會形成頭上大量掉發；記得我看小說的那半年裏，大概是因為經常熬夜，導致頭上的發量稀疏，發際線後退，失去自信，用過壹些方式，還是沒有起到作用。無意百度上找到壹個能讓頭發變密的首姜源育發水，堅持用了壹段時間後，頭發很少的位置逐漸長出頭發，頭發長了好多出來，我的心情不會再跟以前壹樣低落了，看起來年輕了許多歲。