頭皮屑多又癢怎麽辦

　頭皮屑又多又癢，會讓人們非常抓狂，那麽該怎麽辦呢，下面我們就壹起來看看解決辦法吧。

頭皮屑多又癢怎麽辦

　壹、藥物治療

　其實對於治療頭皮屑多的情況，我們完全可以借助保健藥物來治療，吃些規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次壹片。

　其實我們還能夠直接搭配壹些外用藥物壹起使用，裏外搭配，這能夠很好的幫助搞定頭皮屑問題。外用藥物壹般在洗頭後使用，倒入手心少許，然後塗抹在剛洗過的頭發上，搭配合理的按摩手法，這能夠起到很不錯的效果!

　二、保持良好的生活習慣

　對於壹個良好的生活習慣，這也是保證預防各種頭發問題的最為直接方法。而優質的睡眠可很是關鍵，首先保證每天八個小時的充足睡眠時間，切忌不能熬夜哦!學會釋放不良情緒，多多增加壹些運動，增加其抵抗力。

　三、飲食調理

　其實最好的方法就是從飲食方面多下點功夫，壹些對於身體不好的藥物大家可壹定要註意哦!多多註意飲食，辛辣、刺激、油炸的食物大家可壹定要少量攝入。

　因為這壹類不健康的飲食會直接誘發頭皮油脂分泌過於旺盛，加重其頭皮屑的危機，那麽健康的飲食，壹定要遵守營養、清淡的飲食原則，壹定要註意營養均衡，少吃甜食哦!

　因為甜食屬於酸性，而頭皮也屬於酸性質，攝入過多的甜食，這會導致體內的酸堿程度失去平衡。為了維護酸堿平和，那麽我們在生活中多多攝入壹些清熱、解毒的食物最好。新鮮的蔬菜和水果是個很不錯的方法。

　四、去屑洗頭水幫忙

　頭上長有頭皮屑，那麽我們選擇使用去屑洗發露，而在市面上的`洗發露有很多種，那麽根據自己的頭皮發質，可以選擇專門去頭屑的。最好選擇油脂量保障的產品最為合適。

　五、保護頭皮的幾個註意事項大家要註意

　1、洗頭膏先擠在手心，搓起泡沫之後，然後繼續塗抹頭發上。

　2、洗頭的時候切忌使用直接來撓頭皮，這樣能夠輕輕的幫助促進血液循環，洗頭之後，記得使用護發的產品再清洗壹遍。

　3、洗頭的時候，記得手法壹定要輕柔，切忌不能使用手直接抓撓頭皮。

　4、洗頭的時候壹定要控制好水溫，切忌不能太熱或者太涼，因為水溫過熱會刺激頭油分泌，而過涼的水分會直接導致頭皮的毛孔收縮，並不能徹底清洗頭皮上的油脂和汙垢。

　5、洗頭的時候壹定要徹底的清洗頭上的洗發水，洗發水殘留在頭上會長頭皮屑!

　6、記得早晚使用木梳子來梳理秀發，這主要的功效其實就是促進頭部血液循環。

　對於頭皮屑，人們在日常生活中壹定要講究科學的方法來祛除，而不要壹時心急，采用不當的方法，反而傷了頭皮，那麽，頭皮屑多又癢怎麽辦呢?當然，可以到專業的去頭皮屑的機構去解決，也可采用以上介紹的幾種方法，長期堅持，總有壹天能去除頭皮屑。