為什麽有些人怎麽吃都不胖？長不胖的女人身體健康嗎？
1、為什麽有人不會胖
(1)遺傳因素
據科研發現體內有壹叫“瘦素”的物質，與體重有關。是由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎代謝高，人體消耗的能量也較多。
(2)體熱易散失
由於瘦人皮下脂肪較薄，體熱容易喪失，為此，體內需要產生較多的熱來平衡，故消耗能量較多，即使吃得較多，也不易發胖。
(3)精神因素所致
分泌過多的腎上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯，可使人短時間消瘦。
(4)某些疾病
有很多疾病都有可能導致胖不起來，最典型的就是胃病，其它的還有類似甲亢等等。
如果腸胃吸收不好，那肯定是吃再多的東西都無事於補了。
吃進去的東西沒有被吸收消化，而是被直接排泄，都變成了無用功。
(5)生活中的習慣
壹些生活習慣會很影響體重的變化。比如吃飯，基本上壹日三餐比較規律的人身材都比較好或者偏瘦，少食多餐或者壹張嘴巴怎麽也吃不停的就比較胖壹些。
(6)心情
保持良好的心情很重要，如果壹個人很憂郁，吃不下飯睡不好覺那就別想著胖起來了。
不要給自己太大的壓力，這樣才有可能讓自己的身體開始壯實起來。
(7)熬夜
熬夜對身體的影響非常的大，壹方面影響身體每個器官晚上的工作，如果長期有熬夜的情況的話，人還會變的非常的消瘦。
(8)壓力太大
如果平時日常生活壓力很大的話，也容易出現有消瘦的情況，對壹切事情都抱著平常心，讓自己多做壹些想做的開心的事情，慢慢的改善。
(9)營養不夠全面
要想變胖，光吃的多其實也不行，營養壹定要全面，特別是肉類、雞蛋、牛奶等食品，需要多吃壹些。
2、長不胖正常嗎
從遺傳的角度來說正常，但是如果是不合理的飲食作息習慣的話，這種瘦是不健康的，同時要小心是脾胃吸收不佳導致的瘦弱，這樣容易營養不良。
3、吃什麽食物增肥
1、板栗
板栗的成分中含有大量的澱粉，其熱量非常的高，除了澱粉之外，栗子中還含有蛋白質、脂肪和維生素B族等成分。還有就是100克栗子中含有的維生素C是24毫克，這比起同樣量的西紅柿來說要多得多。在每次飯後都吃些栗子可以加強身體吸收的熱量。
2、巧克力
大家壹向都知道巧克力是高熱量的食物，20克的巧克力所含的熱量就有110千卡。吃巧克力不僅可以增加身體的熱量吸收幫助減肥，同時它還有著緩解情緒、保護心臟的功效。因為口感絲滑、味道獨特，所以巧克力是壹種美味的食品。但是也要註意，巧克力不可過度食用，以免導致胃痛、腹脹、腹瀉等癥狀發生。
3、魷魚
魷魚的膽固醇含量非常的高，每100克的魷魚中就含有615毫克的膽固醇，所以吃魷魚有助身體增肥。另外魷魚還含有鈣、磷、鐵等多種元素，有助身體骨骼的發育和造血。吃魷魚可以預防貧血、緩解身體疲勞、改善肝功能和保護視力。魷魚是壹種健康的增肥食品。
4、薯條
薯條含有的熱量也是非常高的，其實薯條含有的脂肪很少，它本身是壹種碳水化合物。經過油炸的薯條，小小的壹包若含有的熱量就相當於壹個漢堡包的熱量。吃薯條可增加身體的熱量攝入，但是要註意的是，薯條當中含有致癌的物質丙烯酰胺，所以不要吃太多，需小心。