木耳減肥能吃嗎減肥可以吃木耳嗎
1、減肥可以吃木耳。
2、木耳含有豐富的纖維素和植物膠原，兩種物質促進胃腸蠕動，預防便秘，有利於毒素及時排出。黑木耳含卵磷脂，有利於消耗脂肪。所以黑木耳有減肥功效。
3、黑木耳還有養顏美容，預防結石，預防血栓等功效，是減肥、保健的最佳食品。減肥的食物還有黃瓜、冬瓜、蘋果、柚子、西紅柿、南瓜、洋蔥、芹菜、橙子、櫻桃等。
1、減肥可以吃木耳。
2、木耳含有豐富的纖維素和植物膠原，兩種物質促進胃腸蠕動，預防便秘，有利於毒素及時排出。黑木耳含卵磷脂，有利於消耗脂肪。所以黑木耳有減肥功效。
3、黑木耳還有養顏美容，預防結石，預防血栓等功效，是減肥、保健的最佳食品。減肥的食物還有黃瓜、冬瓜、蘋果、柚子、西紅柿、南瓜、洋蔥、芹菜、橙子、櫻桃等。