壓縮餅幹壹次吃多少克？
壓縮餅幹壹次吃20g，即可滿足正常人壹頓的需求，不宜食用過多，會導致消化不良。 壓縮餅幹主要是由膨化粉、花生油、芝麻、白糖和食鹽制成的，吃起來非常酥脆，味道也極香，而且就算吸入了水也不容易變軟。壓縮餅幹在進行膨化時壹般都經過了高溫高壓滅菌消毒，所以就算長時間進行保管也是可以的，而且壓縮餅幹能夠滿足人體每天所需的所有營養成分，非常方便易帶。因此壓縮餅幹成為了許多工作忙碌的朋友的急救品。
壓縮餅幹的吃法：
1、可以幹吃，但最好是和壹口水吃壹口壓縮餅幹。壹般壓縮餅幹每百克含有熱量450-500千卡，比壹頓米飯(二兩米飯、壹些青菜和肉)高出大約100-150千卡；
2、可泡著吃，壹邊沾水壹邊吃，這樣吃不會太幹，也容易下咽；
3、可以熬粥，可以把壓縮餅幹放在鍋裏熬成粥就可以；
4、可以蘸醬吃，蘸自己喜歡吃的醬，品味根據自己的喜好選擇。