杠鈴桿都有多少公斤？

15公斤或20公斤。

標準杠鈴桿重量通常是15公斤或20公斤，男子杠鈴桿長2.20米、重20公斤，女子杠鈴桿長2.15米、重15公斤，標準杠鈴由杠鈴桿、杠鈴片和卡箍三部分組成。

市場上杠鈴桿的長度分為1.2米、1.5米、1.8米、2.2米四個規格;握手直徑分別是25毫米、28毫米、30毫米、32毫米、50毫米，握手直徑越長，安全承重越重，掛片處直徑是25毫米和50毫米兩種規格，自重從5千克以下到20千克不等，安全承重最低的50千克左右，最高的1200磅。