拔罐減肥後反彈更胖了為什麽 為什麽拔罐吃雞肉會瘦
與不控制飲食有關。
拔罐減肥的原理是通過對身體的相關穴位進行刺激，使身體新陳代謝加快，脾腎消化功能增強，從而促進脂肪代謝，消耗脂肪，而且對某些部位的拔罐還可改善身體浮腫、排便秘結等現象，有助於減肥瘦身，但這種方法僅僅是壹個調理身體的過程，如果減重後自己不註意控制飲食，還是大吃大喝的話，是很容易發生反彈現象的，甚至會比原先更胖。
2 拔罐減肥後反彈更胖了怎麽辦控制飲食+適當鍛煉瘦身。
通過拔罐產生的減肥效果，對於大多數自控能力不強的人來說，很容易出現反彈現象，如果反彈後身體更胖了的話，建議從科學的減肥方法入手，即控制飲食+適當鍛煉，把握七分靠吃，三分靠練的訣竅，增強自身新陳代謝，飲食營養均衡搭配，回到身體理想體重。
建議1、鍛煉以：跑步、踩單車、遊泳、快走、打羽毛球、跳繩、hiit等有氧運動為主，壹周堅持3—5次，每次30分鐘——1小時，身體體能允許的情況下，可先進行壹些無氧的器械運動，再開始有氧運動減肥，其減脂效果會更好，更持久。
2、飲食上改變高熱量、高糖、高脂肪、高鹽的進食方式，多吃蛋白質豐富的雞蛋、雞肉、牛肉、蝦、豆腐等，搭配各種蔬果和粗糧，如玉米、紅薯、胡蘿蔔、油麥菜、蘋果、香蕉、柚子等均衡飲食，控制每日熱量攝入在1200大卡左右，大約2周左右就能看到自己有明顯的瘦身效果。
3 拔罐減肥後要註意些什麽才不會反彈 1、註意飲食任何原因的長胖都離不開熱量的超量攝入，因為胖子都是吃出來的，如果想拔罐後維持理想的體重，之後的飲食壹定要註意，不吃或少吃油炸類的食物，如：薯條、炸雞、油條等，還有甜食、臘魚臘肉、肥肉、可樂、奶茶、火鍋、薯片等都是要忌口的，否則瞎吃幾頓，不用過多久體重就會反彈回來。
2、註意運動不想長胖要做到自身攝入的熱量小於消耗的熱量，如果沒註意吃多了，那就通過適當的運動消耗多余的熱量，例如拔罐減肥後經常參與跑步、跳繩、快走、打球等運動鍛煉的，壹般也很少有反彈的現象。
4 為什麽拔罐吃雞肉會瘦此說法並無科學道理。
首先吃雞肉並不會讓人變瘦，而且雞肉的熱量並不低，100克雞肉當中含有脂肪7.35克，蛋白質28.69克，如果大量進食雞肉不僅不會瘦，還可能長胖，部分人拔罐後吃雞肉變瘦，是因為在飲食上進行了適當的控制，畢竟吃雞肉比吃油條、甜點等其他容易長胖的食物熱量更低，飽腹感更強，經常適量吃，可降低日均熱量攝入，達到減重效果。