眼部穴位按摩手法

皺紋是隨著年齡增長而逐步出現的，壹般來說，20歲左右額頭會出現淺小的皺紋，30歲後額頭皺紋逐步加深並增多，魚尾紋也隨之出現，40歲後上述皺紋更加明顯，上下眼瞼出現不同程度的皺紋。

因此，為了防止面容的衰老，很多愛美的女生會通過各種眼霜來進行眼部肌膚的保養。而僅靠外部的護理是遠遠不足的，持續的眼部按摩，能夠幫助妳更輕松的去除眼部皺紋，實現每天十分鐘逆生長。

其實人類的眼周有著許多穴位，日常生活中經常對這些穴位進行按摩，可以避免妳的眼部留下“歲月的痕跡”：

壹、太陽穴

按摩太陽穴能夠刺激眼周的肌膚新陳代謝，除了能夠收緊眼周肌膚之外，還能夠有效消除眼袋。因此在日常生活工作中，可以利用閑余的時間，對太陽穴進行按摩。

按摩方法：輕輕閉上雙眼，用大拇指輕按兩側太陽側，10次壹組為佳，每次停留3-5秒鐘。

二、魚腰穴

壹般人都有這樣的情況，夜晚睡前喝水，往往第二天早上眼睛就會腫得不行，而眼睛腫脹會使得眼部肌膚松弛，長時間持續下來，會容易導致皺紋。因此，按摩魚腰穴能夠有效緩解眼睛水腫，促進眼部肌膚縮水。

按摩方法：魚腰穴位於眉毛中的位置，因此用食指輕柔地在眉毛處進行反復花圈，直至眉毛處發熱即可。

三、承泣穴

上班族與手機黨長期受到光輻射的刺激，而熬夜使得這部分人群眼周的黑色素沈澱更加嚴重，使得這類人群看起來更加衰老。而按摩承氣穴可以促進血液循環，達到活血化瘀的效果，推動黑色素分子的排出。

按摩方法：因為承泣穴的位置位於眼球與眼眶之間，所以食指輕輕按壓下眼瞼30次即可達到活血散瘀的效果。

四、瞳子髎穴

眼周肌膚幹燥容易導致魚尾紋，因此在幹燥的季節要適當補充眼周肌膚的水分。除此之外，為了增強眼周肌膚的鎖水功能，需要同時按摩瞳子髎穴。

按摩方法：瞳子髎穴的位置在眼角外側大約壹指的位置，預防魚尾紋的生成而通過輕柔提拉此處15次即可。

五、晴明穴

用眼過度會導致眼部出現幹澀、異物感，長時間的不適會導致眼部腫脹，進而影響視力，而按摩晴明穴可有效緩解這些癥狀。

按摩方法：晴明穴的位置在眼睛眥角的上方凹陷處，因此用大拇指以及食指在這個穴位周邊進行按壓畫圈，可有效放松眼部肌膚，緩解眼部疲勞。

同時，要想延緩眼部肌膚的衰老，大家還可以通過使用眼霜、眼膜之類的護膚品，眼霜和眼膜可以收緊眼部肌膚，同時及時補充眼部所需的水分，因此對眼部肌膚有著很好的保護作用。最重要的是，減少對電子產品的依賴，研究表明，長期使用電子產品的人群，比較少使用電子產品的人群更容易產生眼部皺紋。