女人過性生活對私處有益嗎和諧性愛的10個奇妙之處
第壹，性生活對女性的好處
很多女性都有疑惑。性生活真的對女性健康有好處嗎？是的，適度健康的性生活可以達到美容養顏，延年益壽。中國性學家更詳細地分析了性生活對女性的影響。我們來看看性生活對女性健康的具體好處。
1.消除失眠
健康的性生活有助於消除失眠。每個人都渴望有壹個香甜的睡眠。現代社會，各種原因導致的失眠往往困擾著大家。尤其是女性，更容易失眠。何春麗認為，在經歷了和諧的性生活後，緊張興奮的身體開始放松，肌肉在滿足後的疲勞中得到拉伸，睡意自然而來，有助於消除失眠。而且性生活越好，事後越容易入睡。
2.促進血液循環。
性生活也能緩解經前綜合癥。月經前5-7天內，流入骨盆的血液增多，可能引起腫脹、痙攣，導致腹脹或腹痛。專家表示，性生活中肌肉收縮可以加速血液流出盆腔區域，進入全身血液循環，從而緩解盆腔壓力和腹部不適。
3、幫助陰道消毒。
精液有助於女性陰道的消毒。何教授說，實驗證明，精液中有壹種抗菌物質——精液胞質，能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性的生殖器免受微生物的侵害。長期沒有性生活的女性更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等疾病。
4.保護大腦
良好的性生活有助於保護年輕的心靈。根據何春麗的專家研究，“性萎縮，是高級的，也是廢棄的，同樣適用於缺乏性生活的人。適當的性生活有助於防止大腦老化，促進新陳代謝，記憶力也強。
5.減少心臟膨脹。
健康的性生活能有效減少心臟病和心肌梗塞的發生。性生活可以使骨盆、四肢、關節、肌肉和脊柱多活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。昆明最好的婦科醫院認為，性生活和諧的人患心臟病的風險比性生活不和諧的人至少低10%。
6.減輕疼痛
性愛和阿司匹林的效果壹樣，這聽起來有點匪夷所思。但昆明最好的婦科醫院的大量反饋證實，性愛可以刺激大腦中樞神經系統，分泌壹種叫胺多酚的化學物質，對減輕疼痛相當有效。
7.抵抗皮膚病
專家還認為，性愛可以阻止皮膚病。皮膚病的發生會導致血液循環不暢、痤瘡、黑斑等皮膚病。適度的性愛會加速血液循環，平衡新陳代謝，使皮膚光滑細嫩，起到防治皮膚病的作用。
8.提高免疫力。
現代文明生活讓人們的免疫系統比以前更加脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍往往是不可避免的。昆明最好的婦科醫院發現，性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，後放松，從而形成良性循環，使免疫系統保持良好狀態。
9.促進雌激素。
雌激素促進女性生殖健康，能使女性維持良好的血液循環系統結構和功能。性生活規律的女性雌激素水平比偶爾性交的女性高得多。從而使卵巢的生理功能得到加強，月經正常，更年期可以推遲。而且每次性愛都會增加陰道的分泌物，防止陰道黏膜幹燥。
10.減緩衰老
最後，專家還表示，女性在35歲左右，骨骼開始松動。性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏松。使整個人看起來步態輕盈，身體靈活。
第二，不科學的睡眠方式影響性能力。
睡覺是壹件很有學問的事情。睡覺可以恢復體力。不科學的睡眠方法也會影響妳的性能力，在不知不覺中削弱妳的性能力。清華大學性醫學教授馬曉年指出，睡眠方式必須科學。
1.床太軟：會削弱性力量。
睡覺時床墊過軟，會使身體中部下垂，軀幹形成弧形，使脊柱周圍韌帶和椎間隙超負荷，增加腰椎生理曲度，長期下去會引起腰疼。同時，軟床裏的肌肉無法得到充分放松，久而久之，會影響性愛時肌肉的力量。玉泉醫院性醫學教授馬曉年指出，在性愛中，腰部和背部的肌肉力量非常重要，尤其是對男性而言。在采取男壓女、側臥的姿勢時，男性要依靠腰腿的力量來幫助控制性愛。腰部壹旦受損，很容易影響性行為。
小貼士：床墊軟硬適中。壹般躺在床上能讓身體各個部位都感覺合適，腰部也能得到很好的支撐。另外，沒有噪音，床大，被褥整齊等因素，也有助於提高性生活質量。
2、枕頭高度：影響勃起程度。
我們常說“高枕無憂”，但日本睡眠研究人員通過對近100名不同年齡的已婚人士的調查發現，枕頭過高會影響性功能。首先，長期枕頭過高，容易導致大腦血液循環不暢，腦垂體分泌性激素的功能下降，可能會進壹步影響性欲。其次，枕頭過高，容易壓迫心臟，影響血液循環，而長期供血不足，可能導致男性勃起功能障礙。再次，高枕會影響頸椎健康，嚴重時會影響性興奮的神經傳導，從而降低性敏感度，容易造成性冷淡。最後，枕頭的高度容易使氣管阻塞，加重打鼾，導致體內缺氧，影響雙方睡眠質量，對性功能有不良影響。
小貼士：根據自己的身高和體型選擇合適高度的枕頭。中國睡眠研究會睡眠障礙專業委員會委員史明表示，仰臥時頭部與軀幹保持水平為宜，即仰臥時高出壹拳，側臥時高出壹拳半。枕頭的長度比肩寬好。枕頭太小也會影響睡眠質量。在材質上，壹定要選擇比較柔軟的棉枕，枕上去後要有收縮彈性，比如蕎麥枕。
3.趴著睡覺：損害妳的生殖器。
在所有的睡姿中，趴著睡被認為是最不健康的。史明指出，睡在床上會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易引起頻繁遺精，影響正常工作和生活，使陰囊溫度升高，不利於精子生長。女性睡在床上容易造成乳房畸形。趴在辦公桌上休息會壓迫頸動脈，導致交感神經功能紊亂，腦缺血缺氧，出現頭痛、頭暈等癥狀，影響性欲。
小貼士：美國性愛專家凱瑟琳默瑟(CatherineMercer)認為，舒適自然的睡姿是最合適的。夫妻發生性關系後，丈夫可以從妻子背後摟著她睡覺，這樣雙方可以充分接觸對方的身體而不壓迫心臟，有利於促進夫妻關系，提高睡眠質量。如果雙方都累了，背靠背睡覺也是不錯的選擇。
4.睡得太晚：謹防早衰。
隨著生活的多樣化，“夜貓子”越來越多。此前，Sohu.com進行的壹項調查顯示，超過80%的成年人有晚睡的習慣，近70%的成年人因此出現健康問題。熬夜有害健康，容易導致抵抗力下降、記憶力下降、內分泌失調、腸胃問題等。美國芝加哥大學社會學教授勞曼從性別關系的角度指出，熬夜使許多年輕人“
小貼士：睡眠規律，盡量在11點前入睡，睡前盡量不要玩手機、看電視。有性學專家建議裸睡，認為這樣會使人體更加放松，也有助於增強人體免疫力，可以最大限度地消除疲勞。最好的狀態是保持睡眠7-8小時，晚睡者也要保證全天睡眠時間達到6小時。
總之，性愛對女性有很多好處，所以夫妻壹定要保持科學合理的性愛方式。