每天喝花生漿對身體有害嗎？

花生漿可以改善妳的視力。豆漿是中國人喜愛的飲料，是老少皆宜的營養食品。在歐美享有“植物奶”的美譽。腐竹，也叫豆筋，是豆漿的精華。腐竹的營養作用和豆漿是壹樣的，幾乎適合所有人吃，沒有禁忌。豆漿富含植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。

此外，豆漿中還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣。雖然沒有豆腐好吃，但是比其他種類的奶高，非常適合老人和嬰兒。≮功效≯鮮豆漿被中國營養學家推薦為防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。

擴展數據:

花生素有“植物肉”之稱，含油量高達50%，品質優良，氣味芳香。花生適用於營養不良、脾胃失調、咳嗽痰多氣喘、乳汁不足等病癥。

花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，增加血小板含量，提高血小板質量，改善凝血因子缺陷，加強毛細血管收縮功能，促進骨髓造血功能。因此對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯療效。

百度百科-花生漿

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