豆沙包和米飯，哪個熱量高，容易發胖？
豆沙包子熱量更高，更容易發胖。
米飯和豆沙包子分別是世界上兩種主食大米和小麥的加工品。到目前為止，誰的營養價值更高還沒有定論，但如果只是說哪個更容易長胖。
大米單位重量的含水量高於豆沙包子，導致大米中其他成分的含量低於豆沙包子(包括蛋白質、維生素B1，當然澱粉含量也低於豆沙包子，是這兩種食物熱量的主要來源)。根據經驗，吃面食的人更容易發胖，豆沙包子熱量更高。
米飯和豆沙包子分別是世界上兩種主食大米和小麥的加工品。到目前為止，誰的營養價值更高還沒有定論，但如果只是說哪個更容易長胖。
大米單位重量的含水量高於豆沙包子，導致大米中其他成分的含量低於豆沙包子(包括蛋白質、維生素B1，當然澱粉含量也低於豆沙包子，是這兩種食物熱量的主要來源)。根據經驗，吃面食的人更容易發胖，豆沙包子熱量更高。