喝粥容易胖嗎？
問題二:粥吃多了會胖嗎？呵呵，妳多慮了~ ~ (* _ *)粥吃多了會肚子小，但是壹頓飯只吃壹碗粥是不可能長肚子的。而且粥清胃，有利於排毒，對皮膚和身體都有好處。吃燕麥片是個不錯的選擇~ ~我也經常吃。比小肚子長不了多少。o(∩_∩)o...因為——粥通常是由谷物制成，主要營養成分是各種維生素、蛋白質、粗纖維等。，而且它的熱量壹般不會太高。五谷雜糧是對人體最好的食物之壹，營養豐富，減肥期間吃是沒有問題的。另外，我認為減肥的關鍵是長期堅持，形成良好的生活習慣，堅持運動。更好的祝妳減肥成功~ ~
問題三:吃粥會胖嗎？吃多了會胖。粥是壹種非常有營養的食物。粥裏最有營養的是壹層粘稠的粥，叫粥油。
請收下，謝謝！
問題4:吃米粥會胖嗎？只吃米粥不會胖，吃其他高能量的食物會胖。可以參考米粥的三天減肥法:
第1天
早餐:米粥，壹個饅頭。
午餐:米粥，壹個煮雞蛋。
晚餐:米粥，壹碟炒菜。
第二天
早餐:米粥，壹個芝麻包。
午餐:米粥，壹個煮雞蛋。
晚餐:米粥，壹碟炒菜。
第三天
早餐:米粥，五塊餅。
午餐:米粥，壹個葡萄幹麥包。
晚餐:米粥，壹碟炒菜。
註意事項:
1，米粥可以壹日三餐，其他配菜禁止。
2.如果怕米粥太涼，可以在鍋裏加幾片姜。
3、為了增加口感，可將1/3糙米浸潤制成粥。
4.可能會出現胃氣和胃酸過多。情況嚴重的要停藥，三天縮短為兩天或壹天清胃。
問題5:晚餐喝粥會胖嗎？呵呵，其實適量運動的話，晚上喝點粥是絕對沒問題的。
妳說的沒有任何意義，
就是妳沒有煮得很濃
澱粉還是會被妳喝~ ~呵呵
就像有人說吐司的熱量比面包低壹樣，這是完全錯誤的。
畢竟這只是物理變化，不是化學變化。總熱量完全不變。
但是，喝粥有利於吸收。
不要想著吃什麽減肥，多想想怎麽消耗熱量。
我曾經在假期用水做飯。
不是特別瘦，
但是如果結合運動，效果會特別好。
當然，喝粥的作用不是減肥。畢竟是卡路裏。
所以，我建議妳晚飯少吃點，做點別的分散註意力。
多做運動。
最後祝妳減肥成功！
問題6:人每天吃粥會胖嗎？不，粥熱量低。
材料
大米、瘦肉、鹽、澱粉、皮蛋、姜和洋蔥
1.大米(東北大米)提前泡好，2-3小時左右；瘦肉切絲，用少許鹽和澱粉抓勻；皮蛋切丁；將生姜切成細絲；把洋蔥切成粉末。
2.往砂鍋裏放足夠的水(應該很多)，燒開，然後放入泡好的大米，燒開，轉小火，小火燉半個小時，再放入瘦肉絲、皮蛋和少許姜絲，繼續小火燉半個小時左右，直到粘稠可口。
3.烹飪前加入蔥花。
問題7:早上喝粥容易胖嗎？不可能的。粥雖然容易吸收，但只是補充體力，只要不要吃太多就好！吃粥然後多走路不會胖。
問題8:三餐喝粥能減肥嗎？沒用的。時間長了，身體得不到營養，對妳減肥更不利。
如何減肥早上起來壹杯溫水？
早上起來喝壹杯溫水，不僅能暖胃，還是快速減肥的秘訣。早上壹杯溫開水，可以使體內的滯留物順利排出，防止滯留物在脂肪皮質下堆積過多而導致腹部脹大。因此，每天早上壹杯溫水不僅有益健康，而且有利於減肥，減肥的成本也相對較低。
根據自己的體質選擇適合自己的食物。
每個人的體質不同，食物對不同體質的影響也不統壹。所以減肥的朋友要根據自己的身體狀況，搭配適合自己體質的減肥食品。要由內而外的減肥，提高身體素質。比如寒性體質的人，就不要吃太冷的食物，因為這樣會進壹步降低體溫，新陳代謝不平衡，就無法攝入更多的熱量，體內的廢物和毒素也無法完全排出，會讓自己的肥胖體質更加嚴重。
營養合理的飲食。
很多減肥的朋友在減肥的時候會選擇吃素或者不吃壹些高脂肪的食物。其實這種方法並不能有效減肥。因為素食，比如蔬菜和谷物，確實比同等重量的肉類食物多，但是素食中也有很多高熱量的食物，比如油炸春卷、什錦蔬菜等主要含有油性多糖的素菜。另外，人體需要均衡的營養，經常吃素菜不吃葷菜會導致營養不良和維生素缺乏。脂肪類食物不易消化，可以減少澱粉類食物和零食的攝入，對減肥起到積極作用。所以，攝入適量的脂肪，不僅不會影響體型，還有益於健美。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，烹飪時盡量少用油，晚上選擇吃涼拌，減少油的攝入。
飯前壹杯溫水或壹碗湯。
飯前壹杯溫開水或壹碗湯，可以適當填飽肚子，增加飽腹感，減少飯量。同時，溫熱的流質食物可以暖胃，加快新陳代謝，促進飯後消化，改善排毒和便秘。但值得註意的是，應盡量避免冷開水或湯，因為冷流質食物會引起體溫急劇下降，甚至使新陳代謝減慢，特別是對於體質偏寒的朋友，冷流質食物會對體質產生影響。
晚上8點以後盡量少吃。
千萬不要在9點以後吃飯，盡量在8點之前吃完晚飯。晚上8點以後蛋白質會急劇增加。如果不及時消化，會促進體內脂肪的堆積，所以最好在晚飯前吃完。另外，也要忍住暴食，不吃夜宵，否則會讓體質更胖，新陳代謝更慢。
通過快走消耗熱量。
散步可以減肥，但是效果比較差。快走可以更有效的消耗熱量。快走要擺正姿勢。首先腳要跟著地面走，然後腳掌要充分著地，上身要挺直，腰腹要收緊，以達到壹點點出汗的最佳效果。如果想提高鍛煉效果，大幅度擺動手臂，壹次步行15分鐘以上。堅持這個運動壹個月以上，可以有效減肥，但也要註意。不要運動幾天就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短期反彈，變胖。如果不想繼續運動，也建議慢慢減少運動量。
問題9:早餐和晚餐吃粥會胖嗎？為什麽？不會，粥容易消化吸收，對胃有益，滋補強身。在寒冷的冬天，最容易傷到人的陽氣。在寒冷的冬日清晨喝壹碗熱騰騰的藥粥，既能充饑早餐，又能治病。為什麽不呢？下面介紹幾種冬季健身粥。紅棗粥10 ~ 15紅棗與粳米100 g同煮，此粥香甜可口，可治體弱、病後體虛、氣血兩虛、營養不良、脾胃虛弱、貧血等。並具有保護肝臟的功能。芹菜粥芹菜連根120g，洗凈切碎，用粳米100g煮早晚餐。芹菜有涼肝清熱、降血壓、醒腦安神、潤肺止咳的功效。常吃芹菜粥對高血壓、動脈硬化、神經衰弱有輔助治療作用。將黑木耳粥用10g(或黑木耳30g)浸泡半天，粳米用100g、紅棗3-5枚煮沸，再加入黑木耳和適量冰糖同煮。黑木耳粥具有潤肺生津、益氣止血、健腦強心的作用。八寶粥糯米100g，紅豆50g，板栗10，核桃仁5個，蓮子百合10g，山藥50g(切塊)，銀耳3g，黑木耳3g，紅棗15g。常飲可補腎、暖脾胃、養肝、助消化、清心益壽，代替滋補品，有益健康。甜粥加適量鮮豆漿，用糯米100g煮，粥喝完之後加少許冰糖煮壹會兒。可以早點吃。大豆中含有的蛋白質對人體膽固醇有特殊作用，有降低血清膽固醇的作用。枸杞粥50g，粳米100g，壹起煮成粥。枸杞具有滋補肝腎、潤肺止咳、養肝明目的作用，特別適合老年人食用。枸杞粥也有明顯的護肝作用。核桃粥50 g，核桃仁50g，粳米100g煮成粥。核桃益腎健腦，止咳平喘。用粳米煮成粥，是冬季常見哮喘的食療藥方。經常食用可以防止哮喘復發。胡愛山粥1的豬裏脊肉成對切片，胡愛山30g，益智仁15g(布包)，糯米100g。具有補腎壯陽的作用，適用於腎虛腰痛、腳軟、夜尿頻、耳鳴等。甘松6克花椒粥，3克白胡椒，5片生姜和100克粳米。先炒甘松，去渣取汁。然後用粳米煮粥，拌白胡椒。具有行氣止痛、暖胃健胃的功效。適用於冬季胃痛、打嗝吐水的人群。人參粥30g(或人參5g)，黃芪30g，生姜3片，大棗10片，粳米100g。具有益氣健脾的功效。適用於氣虛體弱、精神萎靡、食欲不振等。銀杏粥豬肺250g，銀杏12，薏苡仁50g，粳米100g，山茱萸6g(去核)。有益肺化痰止咳的功效。它可以用來治療慢性咳嗽，或輕微感冒後的咳嗽。芝麻粥黑芝麻洗凈、曬幹、炒熟、磨碎，每次取30g，與大米100g放入同壹鍋中，加水煮沸。此粥具有滋補肝腎、潤五臟的功效，適用於身體虛弱、頭發早白、大便幹燥、慢性便秘者。菊花粥米飯100g，照常煮。粥快熟時，加入15g菊花粉，煮至熟。此粥味甘苦，有清肝瀉火、疏風清熱、降血壓、明目解毒的功效。綠豆粥:首先將綠豆洗凈，放入鍋中，加水至開花，加入其米的1/3煮至熟。常吃此粥有清熱解毒、消渴消渴、消除水腫之功效。桂圓粥龍眼肉30g，粳米100g，壹起煮成粥。桂圓又名龍眼，具有補氣血、養心安神的作用。人們常把它作為冬季進補虛、治傷的佳品。雞湯粥雞湯，大米150g，煮粥至熟。這種粥對氣血兩虛、營養不良、久病不愈、產後缺乳的患者有很好的效果。100g奶粥大米淘洗幹凈，人往鍋裏加水，按照通常的方法煮粥。米飯快煮開的時候，倒入300g牛奶，微煮。牛奶含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，和米粥壹起吃有壹種特殊的牛奶味。胡蘿蔔粥新鮮胡蘿蔔120g，切碎與粳米同煮，早晚服用。胡蘿蔔含有壹種叫做琥珀酸鉀的有效成分，可以降低血壓。因此，經常吃這種粥不僅對高血壓患者有效，對糖尿病也有預防和治療作用。狗肉粥250g，粳米450g，生姜適量。將會> & gt
問題10:吃粥容易胖還是吃粥容易胖，無法做出具體判斷，因為我不知道妳說的是多少。就算吃粥不容易胖，吃多了還是會胖，但是吃多了也不會導致肥胖！凡事只需適度。壹般最好吃七八分飽。少吃多餐是最不容易胖的。少吃是指壹天只吃兩到三頓飽飯。壹天可以吃五六頓以上，餓的時候吃點，只是為了充饑，不是為了吃飽！
望采納