魚肉餡餃子怎麽做?
魚肉餡餃子跟豬肉、牛肉、羊肉餡餃子比起來,香而不膩,蛋白質含量高,營養的同時又更健康。
下面我就為大家介紹壹下魚肉餡餃子的做法:
準備材料:鮁魚/龍利魚、蒜苗/韭菜、雞湯濃湯寶、蔥、姜、食鹽、味精、食用油。
1.把新鮮的魚(鮁魚、龍利魚等)去鱗去內臟洗凈。
2.沿魚脊背將魚切成兩半,細心摘出所有魚刺。
3.魚肉餡有三種做法:
①將挑完刺的魚肉用刀背從左到右刮過,就能得到魚肉蓉,重復這壹步驟直至剩下魚皮,另壹半魚肉也這樣操作。
②用絞肉機將去刺去皮的魚肉打碎,就能得到魚肉蓉。
③用刀將魚肉剁碎,就能得到魚肉蓉。
其中第壹種方法得到的魚肉餡口感最好,如果有時間有耐心,推薦第壹種方法制作魚肉餡。
4.剔除的魚頭魚尾魚骨加水熬湯、晾涼備用。
5.蒜苗/韭菜切碎。
6.蒜苗/韭菜碎與魚肉、濃湯寶、食用油、鹽、味精、沿同壹方向攪拌上勁。
7.攪拌至肉餡濃稠時加入適量熬好的魚湯繼續攪拌。
8.攪拌至肉餡黏稠就可以包餃子啦。
9.餃子包好後熱鍋煮水,水開後下餃子,用湯勺或漏勺經常攪拌,防止餃子粘鍋。
10.水開後倒入壹點涼水,再次開鍋後再加壹次涼水。
11.最後壹次開鍋後餃子就可以盛出食用。
美味可口、營養豐富的魚肉餡兒餃子就這樣做好啦。
註意事項:
1.用魚頭魚尾魚骨熬出的魚湯和餡能更好的保持鮮美的魚味,又能不浪費食材,兩全其美。
2.魚肉味道單調,加入蒜苗末或韭菜末能為餃子提鮮。
3.肉餡要朝同壹個方向攪拌,同方向攪拌的魚肉餡上勁後更Q彈爽滑,不渣不散。