每天早上吃壹粒玉米，這對妳的健康有好處嗎？
每天吃壹粒玉米對人體很有好處。因為玉米含有膳食纖維，可以促進腸道蠕動，達到清腸的目的。但玉米畢竟是粗糧，不像面粉和大米那麽容易消化。過量食用會造成腸胃負擔，不能吸收造成浪費。
玉米起源於墨西哥。哥倫布發現美洲後，通過海上絲綢之路傳入中國。因為玉米非常適合中國的地理位置和種植條件，所以在中國古代就已經廣泛種植。
擴展數據:
玉米的藥用價值
據《本草綱目》記載，西方栽培玉米，味甘無毒，能刺激食欲。玉米的花粉和胚芽也含有大量的維生素E和玉米類黃酮。經常食用玉米制品可以延緩人體衰老，增強人體體力和耐力。玉米糖漿可以預防牙齦出血，對治療心血管疾病有輔助作用。
將玉米變性澱粉塗於人體燒傷處，可使患處不留疤痕。玉米澱粉也是生產青黴素的良好培養基。由氧化玉米葡萄糖制成的山梨醇糊狀物可用於制備抗壞血酸片劑。
玉米還有美容瘦身的作用。與大豆和小麥相比，玉米的脂肪和蛋白質含量較低，碳水化合物含量較高，因此玉米制品越來越受到想要健身減肥的人們的青睞。？
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