餡包子的做法,豬肉芹菜餡包子怎麽做好吃
包子餡的原料:五花肉
包子餡的配料:蔥、姜、白菜、粉絲
包子餡的調料:鹽、雞精、醬油、香油
包子餡的做法:
1、五花肉切丁,蔥切丁,姜剁末,放壹起,加鹽,雞精,醬油,拌勻,再放油拌均勻
2、白菜切指甲大小的丁,再加鹽抓抓,放壹會出水,再把水擠出來。
3、粉絲水發好切段。
4、出來水的白菜加油拌下,再放到肉裏面,把粉絲也放進來,加鹽,雞精,糖壹點,香油拌勻就好了。
5、蒸好的包子餡。
包子餡美味的幾個竅門:
1、做包子餡首先肉、菜比例要適當。壹般來說,餡中肉與菜比例為1∶1或1∶0.5為宜。
2、其次做包子餡的豬肉要按肥瘦3:7匹配。將肉軟骨及渣剔凈、剁碎,使肉成大小不等的肉丁。在攪肉過程中要加適量的生姜水。同時,醬油要壹點
壹滴地慢慢加入。上醬油的目的是調節鹹淡,醬油用量要靈活掌握。上醬油時要分次少許添進,以使醬油完全摻到肉裏,上完醬油稍等壹會,如能在冰箱內放壹會更
好,緊接著上水(如有肉湯最好加肉湯,加滴邊攪拌)即可。上水也要分次少許添加,否則餡易出湯。之後放入花椒粉、五香油、食鹽、鮮姜末、味精、香油攪拌均
勻。最後,再將菜餡倒入攪拌均勻即可。
3、把包子餡的主料做好,如肉餡或素餡,肉餡的要把肉切成丁,用麻油、醬油、花椒粉、味精等伴好,至少靜置壹個小時。
吃出健康:
1、包子餡裏豬肉(五花肉)的營養價值:
豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
2、包子餡裏粉絲的營養價值:
粉絲裏富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉絲有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉絲本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人,但是因為粉絲含鋁很多壹次不宜食用過多。