食物過敏怎麽處理？
人體每天都需要吃壹些食物來幫助身體維持正常的生理功能和新陳代謝。俗話說“人是鐵，飯是鋼，不吃壹頓飯就餓。”食物對我們的重要性不言而喻。但是在日常生活中，食物過敏是經常發生的。
食物過敏輕者會出現皮膚瘙癢、紅腫等身體不適，重者甚至會引起休克，對人體健康危害極大。
食物過敏多發生在敏感體質的人群中，因為食物中含有的壹些成分對於這部分人群來說是抗原，會導致免疫反應和過敏反應。現在食品行業比較發達，成分比較復雜，食物過敏的病例也相對較多，所以掌握壹些應對食物過敏的方法是很有必要的。
如果妳有食物過敏，不要驚慌。四件事急！
1，立即停止進食
吃東西引起的過敏會有壹些癥狀，比如皮膚癢，發紅，嘴麻，喉嚨癢。當這種情況發生時，妳應該立即停止進食。
如果癥狀較輕，壹般不需要做特殊治療，等待癥狀消退。如果出現皮疹、皮膚腫脹、急性哮喘、喉頭水腫等嚴重情況，需要及時到醫院就診。
2.不要用手抓。
大多數食物過敏都會伴有瘙癢癥狀，尤其是在晚上，讓人難以忍受。很多人在這個時候都會忍不住用手去撓，但這是不對的。
用手抓患處容易損傷患處皮膚，容易導致致病菌和病毒的入侵，嚴重時甚至會加重病情，不利於健康。
3、冷敷降溫
大多數人食物過敏時，身體會伴有明顯的潮熱。當這種情況發生時，他們可以使用冷敷來冷卻身體，緩解潮熱。有條件的話，可以選擇喝壹杯牛奶，不僅有效的為身體補充營養和水分，還有壹定的鎮靜作用。
4、飲食清淡，保持規律的作息
食物過敏發生後，盡量保持清淡飲食，不吃油膩、刺激性和辛辣的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，盡量避免壹些過敏食物，如海鮮、花生、芒果、菠蘿等。另外，要保持規律的作息，不要熬夜，早睡早起，積極鍛煉，提高免疫力。
壹般來說，食物過敏時不必太緊張。大多數食物過敏會在進食後幾分鐘到壹小時內發生反應。這個時候，妳需要立即停止進食。如果身體癢，不要用手去撓。用冷敷降溫來緩解身體潮熱，飲食要清淡，養成良好的生活習慣。這些過敏癥狀壹般會得到有效緩解。