当前位置 - 養生大全網 - 減肥食譜 - 瑪卡燉排骨可以加花旗參嗎

瑪卡燉排骨可以加花旗參嗎

瑪卡燉排骨可以加花旗參。

食材清單:

* 排骨500克

* 瑪卡20克

* 花旗參30克

* 姜5克

* 紅棗10克

* 桂圓10克

制作步驟:

1. 將排骨提前清洗,並切成小塊,將桂圓肉與紅棗浸泡待用。

2. 起鍋,將排骨和水放入鍋中,並將水燒沸騰。

3. 另起壹湯鍋燒上足量熱水,將排骨放入湯鍋,加入姜片、紅棗、桂圓、花旗參和瑪卡壹起煲煮。

4. 待湯開後,轉用小火熬煮2小時,加入鹽和白胡椒粉即可食用。

以上就是瑪卡燉排骨加花旗參的食材清單和制作步驟,妳可以根據自己的口味和喜好進行調整。