孕婦吃了黑米粽子會胖嗎？黑米粽子如何快速煮熟？
孕婦吃了黑米粽子會胖嗎？粽子是糯米做的，熱量高。？
如果是在自己家裏包粽子或者可以選擇粽子的材料，建議以雜豆為最佳。例如，在粽子材料中加入雜糧大米、紅豆、薏米、山藥、芋頭或紅薯，不僅可以增加纖維含量，減輕腸胃負擔，而且有益健康。？
因為肉粽含有大量的油和鹽，對人體健康有害，所以不建議多吃肉粽。但是，如果可以用瘦肉，甚至雞肉、海鮮或魚肉來代替肉粽，那麽營養價值和健康指數可以更高。
如何煮黑米團子比1快？煮餃子壹定要煮開了再掉。水需要泡在面條裏，再次卷起來後再煮3個小時左右。煮粽子的過程中不要加生水。需要註意的是，勾水粽子不能和其他粽子壹起煮。熟了就拿出來。吃的時候打開粽子的葉子，粽子又香又香。油而不膩，糯而不粘，鹹中帶甜，香嫩可口。
2.餃子煮多久和餃子的松緊有很大關系。紅豆和花生需要泡很久，糯米半個小時就夠了。用高壓鍋蒸需要壹個小時。
3.用高壓鍋中火煮20分鐘到半小時。粽子太長很容易煮。沒有高壓鍋，如果包的嚴嚴實實，裏面可能要2個小時才能熟透，否則中間會有顆粒。如果袋子松了，時間會很短，大概壹個半小時。
黑糯米的功效和作用別看它顏色黑，其實功能很多。下面我們來看看黑糯米的功效和作用。
中醫認為黑糯米味甘性溫，入脾、腎、肺經，有益氣健脾、生津止汗的作用。所以夏季飲食講究調理脾胃，吃黑糯米很有好處。
黑糯米對於中氣不足，脾胃虛弱，甚至夏天經常腹瀉的人有很好的滋補作用。山藥煮粥可以健脾胃；加蓮子同煮，可溫中止瀉；萬壹食欲不振，糯米可以和豬肚壹起煮。方法是將黑糯米浸泡半小時，放入豬肚中，燉熟，吃肉喝湯，取出糯米晾幹，分批食用。
黑糯米含鈣高，有健骨健齒的作用。可以把黑糯米泡在布袋裏，用線紮緊，然後用豬骨燉，煮好後喝湯，再把糯米從袋子裏拿出來煮幾次粥，也有養胃的作用。產婦吃黑糯米粥，有助於滋養產後引起的虛弱，增加乳汁，哺育嬰兒。
此外，常吃黑糯米還有補腎的作用。中醫認為“黑氣入腎，黑滋腎。”用黑糯米煮枸杞可治肝腎不足引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。黑糯米也能使頭發烏黑發亮，用桑葚和黑芝麻煮飯效果最好。