我懷孕壹個多月了。應該喝什麽純牛奶？
壹般提倡喝酸奶，尤其是蛋白質，占3%以上。它含有多種人類缺乏的氨基酸，對孕婦和胎兒發育非常重要。
孕早期營養很重要，不僅要補充蛋白質，還要補充維生素。如果喝牛奶，酸奶更容易吸收，但是營養價值不是很高。純牛奶營養豐富，但不容易吸收。
孕婦喝牛奶有利於腹中嬰兒的生長發育。建議準媽媽們早上在享受胎教音樂的時候不妨喝點蒙牛優益c，因為這樣可以促進腸道蠕動。
為保證蛋白質的攝入，孕婦可適當補充牛奶、雞蛋、豆類，平日應多註意營養；最好多吃富含蛋白質的食物，適量流質，註意營養是否均衡。