生面條怎麽炒?
生面條怎麽炒才好吃?
食材:生面、油、生香菇、韭菜、鹽、生抽、老抽、胡椒粉。
1.將生面條鋪在鍋裏,加少許油慢煎,然後翻過來煎另壹面。
2.加入所有食材和水,蓋上鍋蓋煮,然後翻面,待面熟水到位,撒上胡椒粉,倒香油出鍋。
練習2
1.準備兩塊薄薄的壹斤左右的生面。
2.將壹把長豆角洗凈,切成3厘米長的段,放入小鍋中。
3.黃豆芽大概洗兩兩,放在盆裏備用。
4.壹小塊瘦肉,切成薄片,放入小鍋。
5.壹段白大蔥,切成馬蹄片,壹小塊姜切成姜片,和大蔥壹起放在鍋裏,再抓幾個紅幹辣椒備用。
6.炒鍋燒熱,滑鍋加入壹勺食用油,再加入半勺食用油,倒入肉片翻炒。當肉片變白後,倒入蔥姜和紅幹辣椒,快速翻炒幾下。
7.炒香洋蔥,加入3克蠔油,炒至融化,倒入黃豆芽和長豆角,翻炒片刻,加入適量水,加入5克鹽,1克十三香和1克雞粉,醬油少許調色,大火煮壹分鐘左右,關火倒入湯盆備用。
8.另壹只鍋加入壹勺食用油,充分滑鍋後倒出,再加入半勺食用油。油溫四成熱時,加入生面條,晃動炒鍋使面條繞鍋沿旋轉,防止面條糊鍋,然後從鍋沿倒入少許亮油。
9.5分鐘後,打開鍋蓋,用筷子夾起面條抖起來,繼續翻炒壹分鐘,然後倒入少許香油,簡單翻面關火,裝盤即可。
如何自己做嬰兒米粉1,準備米飯。
除了糯米(糯米不易消化,不適合嬰兒),市面上其他大米都可以。直接取米磨成粉。打磨前不需要清洗。大米的外層有壹種營養物質。洗完就毀了。
2.準備輔助材料
除了米飯之外,我們還可以加入壹些其他輔料來增加米粉的營養,比如:補腦的核桃、補腎的薏米、助消化的山藥和雞內金、補血的黑豆、清火的蓮子。這些可以磨成粉,放入米粉中。
3.炒熟後磨成粉
首先,我們把準備好的米飯放在鍋裏炒3分鐘,然後倒掉。然後將準備好的輔料放入鍋中中火煎3分鐘後關火。將米飯倒入鍋中,攪拌均勻。冷卻後,取粉末研磨。家長要註意,寶寶米粉的粉末至少要研磨三次,因為研磨的次數越多,越細膩,更有利於寶寶食用。
4.救援
嬰兒米粉磨好後,保存很重要。因為不註意就會變潮,質量很難保證。所以我們需要保存在密封的罐子裏,壹次不要煮太多米粉。
嬰兒在新生階段最需要的是蛋白質。米粉中蛋白質含量較少,不能滿足嬰幼兒生長發育的全部需要。所以1歲以內的嬰幼兒還是要用配方奶粉。如果只用米粉代替牛奶,就會出現蛋白質缺乏。具體表現為:生長發育緩慢,影響嬰兒神經系統、血液系統、肌肉的生長,抵抗力低下,免疫球蛋白不足,容易生病。