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幹黃花魚怎麽做比較好吃?

幹黃花魚營養非常豐富,含有大量的優質蛋白、微量元素、維生素,和人體神經發育必不可少的谷氨酸。但是很多人面對幹黃花魚,不知道如何下手,其實我們完全可以把幹黃花魚直接下鍋油炸,搭配上壹些配料,就是壹道簡單的美食,也可以把幹黃花魚直接放入鍋中清燉,味道也相當美味

壹、油炸黃花魚

我們先把風幹的黃花魚用清水洗幹凈,然後加入鹽、料酒,胡椒腌制半個小時左右,這樣風幹的黃花魚徹底入味兒。在黃花魚的表面蘸上壹層幹粉,鍋中燒油,油溫7成,熱時直接把黃花魚下鍋炸熟。把炸好的黃花魚撈出放在壹旁控油,重新下鍋復炸壹次,等黃花魚兩面金黃就可以撈出了。我們在炸好的黃花魚上撒壹些自己喜歡的調味料,比方說直接撒壹些燒烤料,或者是辣椒粉,孜然,芝麻等等,即便是什麽都不放,這樣吃也已經非常美味了。

二、燉黃花魚

把幹的黃花魚清洗幹凈,因為黃花魚在風幹之前已經去除了內臟,所以我們無需再額外處理。鍋中放入少量的油,把黃花魚下鍋稍微煎壹下,看到兩面微微發黃之後,就可以加入適量的清水了。大火燒開之後,小火慢燉20分鐘,出鍋之前加入少量的鹽、胡椒粉、醬油、味精調味,壹道美味的燉黃花魚就制作完成。

黃花魚中的維生素a和維生素B含量很高,而且這種魚本身肉質細嫩,即便是老人和孩子也能夠很好的吸收消化,並且幫助補充身體內所需的維生素,可以說是營養非常豐富的壹道菜。黃花魚的制作方法並不復雜,尤其是風幹過的黃花魚都是已經處理過的,制作時可以節約很多時間。