懷孕了可以吃生紅薯嗎？
可以吃。孕婦可以適量吃紅薯。紅薯又叫地瓜、地瓜。煮熟的紅薯口感綿軟香甜，富含維生素和澱粉，容易被人體吸收。孕婦的飲食很重要。紅薯含有氨基酸、多種維生素和較多的鈣、鐵，是孕婦需要的兩種重要微量元素。孕婦吃紅薯的好處如下:
緩解便秘
孕婦更容易出現消化不良和便秘的癥狀。紅薯是壹種粗纖維食品，具有健脾益氣、潤腸通便、幫助消化道蠕動、潤腸通便、預防痔瘡的功效。同時，纖維素可以吸收壹定量的葡萄糖，降低血液中的糖分含量，有助於預防妊娠期糖尿病的發生。
增強皮膚抵抗力
紅薯富含胡蘿蔔素，可轉化為維生素A，不僅保護視力，而且在結締皮膚組織的過程中起重要作用。多吃紅薯可以增強孕婦皮膚抵抗力，促進皮膚再生。紅薯含有大量的維生素，品種豐富，可以預防孕期色素沈著。
補鉀
孕婦缺鉀會導致胎兒營養不良、發育不良、生長遲緩等問題。紅薯含有大量的鉀，孕婦可以通過適量食用紅薯來補充鉀，平衡營養。
紅薯含有大量的膳食纖維。因為不能消化，所以會刺激腸道，增強腸道的蠕動，達到排毒養顏的效果。但是，吃紅薯的時候，壹定要煮熟了再吃。生吃的時候細菌多，孕婦不能吃生紅薯。如果吃生紅薯，可能會有細菌感染導致腸胃不適和腹瀉。