催乳素如何脫垂的插圖。
1，精油按摩:
催乳師在哺乳時，壹般會先用精油潤滑雙手和胸部，然後用雙手沿著乳腺導管在乳房周圍輕輕推至乳頭，以疏通年輕媽媽的乳腺導管，使乳房柔軟。最後用拇指和食指在乳暈周圍擠壓，達到催乳的效果。
2、經絡穴位療法:
有的催乳師聲稱用所謂的經絡穴位療法，將乳腺導管逐壹疏通，同時有效促進局部淋巴系統的微循環。最後，他們用專業的方法清理殘留在乳房中的增生性纖維化顆粒。
3.服用催乳素食物:
有些催乳師，除了按摩、催乳，還會向母親推銷某種催乳食品，聲稱這些食品的原料是各種天然珍貴的藥食同源的植物，可以調節內分泌失調，增加垂體催乳激素分泌，刺激乳房發育，減少泌乳抑制因子的分泌，導致垂體催乳激素增加，激活乳腺細胞，使乳腺細胞分泌乳汁。
4、產後讓寶寶先吮吸乳頭。
催乳的方法:建議孩子盡早吸吮乳頭，可以刺激乳汁分泌，使乳汁滴得更快。
催乳師點評:沒有任何壹種催乳方式能和新生兒吸吮相比。吸吮越頻繁，產奶越順暢。
5、用適當的熱敷乳房。
催乳法:哺乳期間如果覺得乳汁不是特別通暢，可以嘗試用熱毛巾敷在乳房上。
催乳師點評:熱敷對產奶本身影響不大，只是促進血液循環，疏通乳腺。
2女性如何哺乳？
母乳對寶寶很重要，這壹點很多媽媽都很清楚。但是有些孕婦的母乳分泌不適太多，對寶寶不好。壹旦出現這樣的情況，就要選擇壹些東西進行母乳餵養。這些食物包括花生、絲瓜、豌豆等。，對女性哺乳很有幫助。那麽女性如何哺乳呢？讓我們壹起來了解壹下吧。
在我們的生活中，有很多可以催乳的食物，其中花生是最常見的食物。花生對脾虛、惡心、水腫、白帶異常、貧血等疾病患者很有幫助，對產後泌乳也有壹定作用。
絲瓜:絲瓜是壹種中草藥，性寒，絡脈甘。如果有乳腺炎，送奶時有硬塊，乳汁分泌不暢，中醫會建議絲瓜清湯燉服，可以起到調理乳房氣血、通乳、開胃化痰的作用。
茭白:它不僅味道鮮美，營養豐富，還含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C和多種礦物質。茭白性味甘、寒，有清熱解毒、防煩渴、通便催乳的功效。目前常用茭白、豬蹄壹起煮，有很好的催乳效果。
豌豆:豌豆也叫豌豆。