可可粉怎麽吃才能減肥

可可粉減肥吃法：

1.可可豆漿/牛奶

做法：將可可粉加入豆漿/牛奶中飲用，能清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆漿/牛奶本身帶有少許甜味，可令味道更美。可可豆漿/牛奶可替代早餐，無須再進食其他食物;晚餐只喝壹杯可可豆漿/牛奶，再搭配壹個水分多、糖分少的水果。

吃法：早晚各壹次，連續食用3-4周，瘦身效果明顯。

2.可可龜苓膏

做法：在龜苓膏中加入可可粉壹勺，切塊後即食。早中晚餐前各壹盒，連續2-3周，效果逐漸明顯。有利尿、排除腸道長期堆積的毒素、輕松瘦腰腹的功效。可可龜苓膏可替代早餐;上午十點和下午四點食用效果也不錯。

吃法：早中晚餐前各壹盒，連續2-3周。

3.可可蓮心

做法：將10克蓮心加入沸水沖泡，10分鐘後加入可可粉壹勺，攪拌均勻即可飲用。 早中晚餐前壹杯，連續食用3周以上。蓮心清火，可可利水，特別適用於頑固性、燥熱型肥胖體質。

吃法：早中晚餐前壹杯，連續食用3周以上。

擴展資料

壹、可可粉的搭配飲用

1、可可蜂蜜：加蜂蜜壹起沖泡，味道更加。可代替早晚餐;

2、可可豆漿/牛奶：將可可粉加入豆漿/牛奶中飲用，能清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆漿/牛奶本身帶有少許甜味，可令味道更美。可可豆漿/牛奶可替代早餐，無須再進食其他食物;晚餐只喝壹杯可可豆漿/牛奶，再搭配壹個水分多、糖分少的水果;

3、可可龜苓膏：在龜苓膏中加入可可粉壹勺，切塊後即食。早中晚餐前各壹盒，連續2-3周，效果逐漸明顯。有利尿、排除腸道長期堆積的毒素、輕松瘦腰腹的功效。可可龜苓膏可替代早餐;上午十點和下午四點食用效果也不錯。

4、可可蓮心：將10克蓮心加入沸水沖泡，10分鐘後加入可可粉壹勺，攪拌均勻即可飲用。 早中晚餐前壹杯，連續食用3周以上。蓮心清火，可可利水，特別適用於頑固性、燥熱型肥胖體質。

二、可可粉的主要功效

可可粉知識介紹：天然可可粉中生物堿具有健胃、刺激胃液分泌，促進蛋白質消化，減少抗生素不能解決的營養性腹瀉。

可可粉是經清雜、焙炒、脫殼、磨漿、壓榨、制粉等工序精制而成。香味純正，粉質細膩，無雜質、無焦粒。可用於高檔巧克力、冰淇淋、糖果、糕點及其它含可可的食品。

可可粉營養分析：科學家表示，越來越多的研究結果表明，可可粉中的化學成份可以有效治療心臟病、糖尿病、高血壓以及血管性疾病等。可可粉中使人身體受益的是壹種名為黃烷醇的植物化學成份，在紅葡萄酒和紅茶中也有這種化學成份。

參考資料：

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